badan terasa lemas ketika menonton film horor

SD Info Penanya: SD, Wanita, 19 Tahun
dok kenapa yah saya benar benar tidak bisa mendengar atau menyaksikan hal hal yang horor. saya sering terbayang lama sehingga mengganggu saya dalam beraktifitas.bahkan saya tau itu hanya cerita dan itu bohongpun saya merasa takut.beberapa hari ini saya menonton filem tentang pembunuhan tapi bukan filem horor.ketika saya menonton itu badan saya terutama kaki benar benar merasa lemes hati tidak karuan.padahal saya berniat untuk latihan agar saya tidak merasa takut akan hal hal yang tidak d
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang,S

Rasa takut adalah hal yang normal terjadi apalagi kalau dipicu film horror atau serial lainnya yang menegangkan. Namun apabila berlebihan maka dapat menyebabkan gangguan yang tidak rasional misalnya hingga menyebabkan gangguan somatic seperti:

  • Sulit tidur
  • Halusinasi
  • Sakit kepala
  • Sesak napas
  • Gatal
  • Diare
  • Lemas
  • Jantung berdebar
  • Keringat dingin
  • Nyeri ulu hati

Agar hal di atas tidak terjadi, tips untuk Anda adalah:

  • Hindari pemicu yang membuat anda takut
  • Sadarilah itu hanyalah sebuah film dan selalu berfikir positif
  • Istirahat cukup
  • Konsumsi makanan bergizi

 

Jika gejala takut dan cemas yang dirasakan menetap hingga lebih dari  6  bulan maka segeralah ke dokter

Semoga membantu

Salam sehat

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Rasa cemas berlebihan dapat muncul karena faktor keturunan, lingkungan dan stres

Kenali Penyebab Kecemasan Berlebihan dan Cara Mengatasinya

Rasa cemas berlebihan dapat muncul karena faktor keturunan, lingkungan dan stres. Untuk mengatasinya. Anda dapat berkonsutasi dengan spesialis kesehatan mental, melakukan terapi, dan pengobatan medis.