Kenapa badan sering merasa dingin?

19 Jun 2020, 22:32

Info Penanya: DS

Malam Dok,Kakak saya usia 50 an beberapa hari ini mengalami rasa dingin yang cukup berat hingga mengharuskan nya memakai pakaian tebal walaupun suhu di ruangan normal (tanpa AC) dan orang lain di sekitar kepanasan. Ditambah nyeri pada bagian leher ketika sedang berbicara saja,Hal ini hanya terjadi pada malam hari dan berlangsung 2 sampai 3 jam saja, setelah itu dia mulai merasa normal kembali.Saat pagi, siang dan sore kondisi nya sangat normal tanpa keluhan apa pun.

Dilihat 10003

0 Komentar

Dijawab oleh dr. Aisyah Nur Ramadhani

(1)

Selamat siang DS,

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Suhu tubuh manusia diatur oleh hipotalamus yang bertindak sebagai termostat atau pusat panas. Normalnya pada waktu tubuh kepanasan, hipotalamus akan melebarkan pembuluh darah dekat permukaan kulit untuk melepaskan panas sehingga kulit tampak kemerahan dan berkeringat. Sebaliknya, saat kedinginan hipotalamus akan mengecilkan pembuluh darah untuk menghemat panas sehingga tangan dan kaki terasa dingin.

Ada beberapa kondisi yang menyebabkan badan terasa dingin :

Defisiensi zat besi (Anemia)
Kekurangan vit B12
Dehidrasi
Sirkulasi tubuh yang buruk
Kurang istirahat
Gangguan tiroid
Kurang berat badan
Penyakit tertentu seperti diabetes

Untuk mencegah badan terasa dingin, Anda dapat melakukan :

Memperbanyak konsumsi zat besi.
Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung vitamin B12.
Konsumsi air putih minimal 2-3 liter / hari.
Mengenakan pakaian yang tebal atau hangat, dan tidak menggunakan AC untuk mendinginkan ruangan.
Berhenti merokok, mengonsumsi kafein atau alkohol.

Jika keluhan dingin berlangsung terus menerus, sebaiknya konsultasikan ke dokter, untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut.

Semoga bermanfaat,

Salam sehat,

dr. Aisyah

kedinginan anemia alergi dingin

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Diskusi Terkait di Forum