10 Feb 2021, 23:39Penyakit Lainnya

Apa penyebab pegal dan kesemutan?

RH
Info Penanya: RH0
Dokter badan saya sakit semua dan tangan saya seperti kesemutan itu kenapa ya dokter?
549 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Farahdissa
(0)
Selamat siang, RHTerima kasih atas pertanyaannya.Pegal dan kesemutan cukup sering dialami beberapa orang terutama pada orang-orang yang duduk terlalu lama atau melakukan aktivitas yang sama berulang kali. 

Penyebab badan terasa pegal :

  • Faktor kelelahan.
  • Stres dan emosi tidak stabil.
  • Asupan nutirisi kurang baik.
  • Daya tahan tubuh yang menurun.

Penyebab tangan merasa kesemutan :

  • Gangguan pada saraf tulang belakang.
  • Carpal tunnel syndrome.
  • Penekanan saraf terlalu lama.
  • Riwayat penyakit kronis seperti diabetes.
  • Stroke.
  • Kerusakan pada saraf.
Terkait yang anda tanyakan, cukup banyak penyebab dari keluhan anda sehingga diperlukan pemeriksaan lebih lanjut oleh dokter untuk menentukkan penyebab pasti dari keluhan Anda.  Untuk itu, periksa ke dokter bila keluhan sudah lama dan menganggu aktivitas.

Penanganan awal badan pegal dan kesemutan :

  • Perbanyak minum air putih.
  • Pastikan istirahat cukup dan kurangi begadang.
  • Konsumsi makanan tinggi nutrisi dan bergizi.
  • Hindari aktivitas yang menggunakan tangan terlalu sering dalam waktu yang cukup lama.
  • Kompres atau rendam air hangat 15 menit 3-4 kali sehari pada bagian yang kesemutan dan pegal.
  • Pastikan postur badan baik dan hindari posisi membungkuk saat duduk atau mengambil barang.
  • Jaga berat badan seimbang.
  • Olahraga teratur untuk menjaga aliran darah lancar dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Semoga penjelasan ini bermanfaat.Salam sehat,dr. Farah
saraf tulang belakangsaraf terjepitkelelahankesemutan
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil