10 Apr 2019, 23:45Penyakit Lainnya

Badan gemuk akibat genetik

MB
Info Penanya: MB, Pria, 19 Tahun
Apakah, jika kita memiliki gen keturunan gemuk dari orang tua, akan mempengaruhi berat badan yang susah turun?
7219 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  Tim Dokter Sehatq
(0)
Selamat pagi Ibu MObesitas adalah gangguan kompleks yang melibatkan jumlah lemak tubuh yang berlebihan. Hal ini dapat meningkatkan risiko penyakit dan masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, diabetes, dan tekanan darah tinggi. Menjadi gemuk berarti Anda cenderung memiliki masalah kesehatan terkait dengan berat badan Anda. Meskipun obesitas dapat disebabkan oleh faktor genetik (keturunan) yang membuat berat Anda menjadi sulit untuk turun, namun ada beberapa yang dapat menyebabkan obesitas seperti :
  • Sindrom cuhsing (kumpulan gejala yang timbul seperti berat badan yang meningkat, darah tinggi, dan timbulnya jerawat, dll akibat kelebihan hormon kortisol dalam tubuh)
  • Faktor hormonal
  • Kurangnya aktivitas fisik
  • Pola makan dan kebiasaan makan yang tidak sehat
  • Mengonsumsi lebih banyak kalori yang masuk daripada yang di bakar seperti makanan cepat saji dan minuman berkalori tinggi
Untuk itu yang dapat Anda lakukan untuk mencegah terjadinya obesitas adalah :
  • Diet dengan mengonsumsi makanan yang rendah kalori dan tinggi serat. Penurunan berat badan yang lambat dan stabil dalam jangka panjang dianggap sebagai cara paling aman untuk menurunkan berat badan dan cara terbaik untuk mempertahankannya secara permanen
  • Meningkatkan aktivitas fisik
  • Berolahraga minima 150 menit dalam seminggu
Untuk itu jika ingin menurunkan berat badan secara benar, Anda dapat konsultasikan ke dokter spesialis gizi untuk mendapatkan menu diet dan jumlah kalori yang dianjurkan untuk diet Anda.Salam sehat
obesitas
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil