Badan gemetar saat berada di keramaian, kenapa?

Selamat malam, B

Terima kasih atas pertanyaannya.

Badan gemetar atau tremor adalah ketika terdapat gerakan yang tanpa disadari.  Badan gemetar ini dapat muncul karena efek kelelahan ataupun adanya penyakit tertentu.  Badan gemetar ini dapat disertai dengan keringat dingin, mual, muntah, jantung berdebar dan lemas. 

Penyebab badan gemetar dan lemas :

• Kelelahan. 
• Dehidrasi. 
• Anemia. 
• Terlalu banyak kafein. 
• Tekanan dan gula darah rendah. 
• Stres, cemas berlebihan. 
• Serangan panik. 

Dari keluhan yang anda sampaikan yang terpicu saat berada di keramaian, bisa jadi ini mengarah ke serangan panik akibat takut berlebihan di keramaian.  Namun, untuk lebih memastikan suatu diagnosa psikologis tetap memerlukan konsultasi lanjutan dengan psikolog guna penanganan dan pemeriksaan lanjutan. 

Sementara ini jika memang benar-benar tidak bisa di keramaian maka coba untuk menjauhi pemicu, lebih sering melakukan meditasi, istirahat cukup, hindari begadang, latihan pernapasan dalam, hindari bepergian sendiri. 

Anda dapat membaca beberapa forum kami terkait badan gemetar seperti berikut :

• Badan lemas, dan kadang gemetar kenapa?
• Kenapa badan gemetaran?

Semoga penjelasan ini bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Farah