BAB tidak lancar membuat badan jadi lemas

RW Info Penanya: RW, Wanita
Klo bab gk lancar ko badan lemes berdiri aja gak kuat... gimana ngatasinnya
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang RW,

Keluhan lemas dapat disebabkan oleh banyak faktor seperti :

  1. Kurangnya asupan makanan dimana kalori yang masuk dan kalori yang dibutuhkan oleh tubuh tidak seimbang.
  2. Kurangnya sel darah merah yang seringkali disebut anemia.
  3. Rendahnya tekanan darah seseorang atau yang disebut hipotensi sering muncul dengan gejala lemas, pusing.
  4. Stres. Stres yang berlebihan membuat seseorang berusaha melupakannya dengan cara bermalas-malasan, badan terasa lemas sehingga ingin tidur sepanjang hari. 
  5. Penyakit tertentu seperti diabetes melitus, demam berdarah, demam tifoid dapat disertai keluhan badan lemas, tidak napsu makan.

Sedangkan BAB merupakan kegiatan usus untuk membuang sisa makanan yang sudah tidak digunakan oleh tubuh. Sehingga seharusnya tidak ada kaitan antara BAB tidak lancar dengan munculnya keluhan lemas, kecuali susah BAB yang disertai wasir dan keluar darah yang berlebihan ketika mengejan dapat menimbulkan gejala pusing karena kekurangan darah.

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi keluhan BAB tidak lancar adalah :

  1. Perbanyak konsumsi sayur dan buah.
  2. Perbanyak konsumsi air putih minimal 2 liter per hari.
  3. Hindari kebiasaan menahan keinginan untuk BAB.
  4. Hindari kebiasaan duduk yang terlalu lama.

Bila keluhan lemas ini dirasakan semakin sering hingga pingsan, atau muncul darah ketika BAB, maka segera lakukan konsultasi dengan dokter untuk penanganan lebih lanjut.

Salam sehat,

dr. Vina

 

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Lari dari kenyataan atau eskapisme terkadang perlu dilakukan demi kebahagiaan diri

Lari dari Kenyataan Bukan Tindakan Pengecut, Ini Fakta yang Perlu Anda Ketahui

Ketika pekerjaan terasa berat atau terjebak dalam lingkungan yang toxic, tentu bisa membuat Anda ingin lari dari kenyataan. Tindakan ini bukanlah karena Anda pengecut, tetapi justru perlu dilakukan sesekali agar hidup lebih bahagia.