Kenapa setiap malam kedinginan sampai menggigil?

Selamat malam AF,

Menggigil adalah mekanisme tubuh untuk menyesuaikan dengan suhu lingkungan terutama jika kedinginan. Menggigil adalah mekanisme tubuh melakukan kontraksi berkali-kali sehingga tubuh bisa lebih hangat. Ada beberapa kondisi yang bisa menyebabkan seseorang menggigil, diantaranya adalah:

• Paparan udara dingin
• Mengalami demam salah satunya bisa akibat flu, infeksi saluran napas, infeksi saluran pencernaan
• Mengalami ketakutan
• Efek obat tertentu
• Kurang cairan atau dehidrasi
• Kadar gula darah yang menurun
• Masalah kesehatan lain seperti ada nyeri hebat, masalah tiroid, masalah pencernaan

Untuk itu perlu diperhatikan ada tidak kemungkinan penyebab tersebut dan perhatikan gejala lain yang ada, bisa coba ukur suhu tubuh ketika menggigil apakah demam atau tidak. Bisa membuat suhu kamar tidak terlalu dingin tetapi tetap sejuk dan nyaman, bisa juga gunakan pakaian yang hangat dan kaos kaki. Perbaiki pola makan dan banyak minum air putih, bisa minum air putih hangat jika mengalami kedinginan.

Jika tetap tidak membaik atau tetap sering kedinginan dan menggigil, bisa periksakan diri secara langsung ke dokter terdekat agar dilakukan pemeriksaan dan diberikan penanganan lebih lanjut. Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Adhi P.