Apakah siklus haid saya normal?

Selamat sore, A

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Siklus haid normal pada wanita terjadi dengan siklus 21 - 35 hari. Untuk mengetahui siklus haid wanita bisa dihitung sejak hari pertama haid terakhir hingga hari pertama haid pada periode berikutnya. Sedangkan, lamanya masa haid normal pada wanita adalah 3.- 7 hari dengan perdarahan bisa berupa flek (bercak), cair, atau bahkan berupa gumpalan. 

Terkait dengan apa yang terjadi pada Anda, apabila pada bulan desember Anda haid pada tanggal 6 Desember kemudian Anda haid kembali pada tanggal 29 Desember maka bisa dihitung siklus haid Anda adalah 24 hari (normal). Kemudian dari tanggal 29 Desember sampai hari ini (2 Februari 2021) maka terhitung 36 hari. Kondisi ini bisa dikatakan siklus haid tidak teratur dan juga terlambat haid. 

Beberpa penyebab siklus haid yang tidak teratur adalah:

• Stres, kelelahan fisik, cemas, atau karena emosi yang tidak stabil
• Gangguan hormon tubuh seperti penyakit tiroid, PCOS
• Masalah kesehatan organ reproduksi
• Efek samping KB
• Berat badan tidak ideal

Jika sebelumnya ada riwayat melakukan hubungan seksual, silakan lakukan tes kehamilan untuk memastikan apakah Anda hamil atau tidak. Lakukan pemeriksaan ke dokter spesialis kandungan jika siklus haid Anda tidak teratur ini berulang atau disertai dengan keluhan penyerta

Agar siklus haid lancar, lakukanlah beberapa saran ini:

• Atasi stres, hindari kelelahan, lakukan istirahat cukup
• Konsumsi makanan sehat bergizi, sayuran dan buah-buahan
• Jaga kebersihan dan kesehatan vagina Anda
• Jaga agar berat badan Anda tetap ideal
• Olahraga ringan dengan rutin

Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

 

dr. Dwiana A