14 Aug 2021, 09:12Perut

Asam lambung apakah menyebabkan susah tidur?

HH
Info Penanya: HH0
Pgi,,sy udh satu bln asam lambung kambuh,dada panas, nyeri ulu hati, perut panas ,blkng tenggorokan mengganjal, Yg ingin sy tnya kan knp sy susah tidur,kadang perasaan slalu tdk nyaman n rasa tkt
443 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Evelin Kwandang
(0)
Halo H,Asam lambung dapat meningkat hingga ke tenggorokan sehingga menyebabkan keluhan mengganjal. Gejala lain dari peningkatan asam lambung ini adalah mual, perut sakit, sulit untuk bernapas, dada terasa panas, sering sendawa, hingga asam pada mulut. Dada yang sesak karena asam lambung tentu mengganggu aktivitas dan juga dapat mengganggu tidur.GERD yang sering kambuh, juga dapat menyebabkan timbulnya perasaan tidak nyaman hingga cemas. Padahal, cemas berlebihan juga akan semakin meningkatkan produksi asam lambung yang justru dapat memperparah keluhan Anda.

Gangguan sulit tidur karena asam lambung

Beberapa upaya yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi keluhan Anda adalah usahakan untuk menjaga pola makan secara teratur. Makan porsi kecil namun setiap 4 jam sekali serta hindari makanan pedas, asam, kopi serta soda. Selain mnejaga pola makan, lakukan beberapa hal berikut
  • Hindari langsung berbaring setidaknya 3 jam setelah makan 
  • Konsumsi obat antacida 3x sehari sebelum makan
  • Berbaring miring ke kiri ketika tidur agar asam lambung tidak naik ke tenggorokan.
Bila keluhan tidak juga membaik dalam 3 hari, sebaiknya lakukan pemeriksaan ke dokter terdekat.Salam sehat
dr. Evelin Kwandang
asam lambunggangguan tidurgerd
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil