Badan terasa panas tapi tidak demam apa normal?

Selamat pagi DB,

Demam adalah reaksi tubuh untuk menunjukkan adanya proses peradangan di dalam tubuh. Hal ini bisa dideteksi dengan pengukuran suhu menggunakan termometer. Untuk ukuran orang dewasa dikatakan suhunya demam bila nilainya di atas 37,2 pada pengukuran suhu ketiak.

Bila badan Anda terasa panas namun suhunya normal maka bisa saja akibat daya tahan tubuh Anda yang menurun, faktor kelelahan, kurang makan, dll. Atau mungkin saja pengukuran yang Anda lakukan kurang tepat misal mengukur suhu dengan kondisi ketiak berkeringata akan membuat hasil pengukurannya lebih rendah dan kurang akurat.

Yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi keluhan badan meriang, badan lemas, dan mata yang berat adalah:

• Banyak makan makanan yang bergizi dan makan secara teratur.
• Minum air putih yang banyak minimal 2 liter/ hari.
• Hindari makanan yang pedas, asam, bersantan, kopi, soda.
• Cukup tidur dan jangan bergadang.
• Minum echinacea untuk meningkatkan daya tahan tubuh Anda.
• Hindari menatap HP atau laptop dalam waktu lama agar otot mata tidak kelelahan. Biasakan untuk relaksasi otot mata dengan aturan 20-20-20.

Bila keluhan berlanjut atau muncul demam tinggi, sesak napas maka segera lakukan pemeriksaan ke Rumah Sakit untuk penanganan lebih lanjut.

Salam sehat,

dr. Vina