asam lambung pada lansia

Selamat malam, F

Terima kasih atas pertanyaannya.

Sendawa terus menerus disertai rasa sesak pada dada dapat muncul ketika adanya kondisi dimana gas mengalami kenaikan sehingga membuat sendawa dan menekan dari diafragma dada yang mana dapat membuat rasa seperti tertekan di dada dan napas terasa tidak lega.  Hal ini umum dialami pada penderita asam lambung naik atau GERD. 

GERD atau asam lambung naik ini dapat terjadi pada umur berapapun termasuk lansia.  Asam lambung naik dipicu dari berbagai kondisi seperti pola makan tidak teratur, makan yang memicu produksi asam lambung berlebih misal pedas, asam, kopi, serta adanya faktor kelebihan berat badan serta stres.  Mengatasi asam lambung yang naik ini selain dengan diberikan obat juga diperlukan pengaturan pola makan dan gaya hidup. 

Beberapa cara mengatasi asam lambung pada lansia :

• Pola makan teratur, hindari telat makan. 
• Batasi makanan pedas, instan, cepat saji, terlalu asam, sayuran tinggi gas serta minuman berkafein dan bersoda. 
• Jagalah berat badan seimbang. 
• Tetap bergerak minimal jalan santai 20 menit di pagi hari. 
• Makan porsi sediki tetapi sering. 
• Kelola stres dan cemas.

Periksakan nenek anda ke dokter spesialis penyakit dalam jika sendawa dan dada sesak ini tidak kunjung membaik untuk dilakukan penanganan lanjutan. 

Anda dapat membaca beberapa forum kami terkait asam lambung seperti berikut :

• Kenapa asam lambung bisa naik?
• Bagaimana mengatasi asam lambung yang naik?

Semoga penjelasan ini bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Farah