20 Nov 2020, 16:56Kandungan

Asam folat untuk promil

N
Info Penanya: N, Wanita, 22 Tahun
Dok bolehkah minum asam folat merk anelat utk promil . Karna saya cari di google anelat memiliki kandungan asam folat 1000mcg.
308 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat siang N,Asam folat adalah salah satu nutrisi yang sangat penting untuk persiapan kehamilan dan selama hamil serta ketika sedang menyusui. Penggunaan asam folat ini bertujuan untuk mencegah kecacatan pada janin. Oleh karena itu asam folat ini sebaiknya diminum bila Anda sedang program hamil sehingga kualitas sel telur Anda bisa baik dan mencegah kecacatan janin.Perihal berapa mcg asam folat yang perlu Anda minum tentunya juga bergantung pada asupan makanan Anda sehari-hari. Rata-rata dibutuhkan asupan asam folat 600 mcg setiap harinya yang bisa didampingi dengan makanan sehat yang kaya akan asam folat seperti brokoli, biji bunga matahari, asparagus, telur, buah-buahan seperti pepaya, jeruk, alpukat, dll. Namun tidak masalah bila Anda ingin mengonsumsi anelat yang mengandung asam folat 1000 mcg.

Selain mengandalkan asam folat, Anda juga bisa melakukan tips berikut ini agar cepat hamil:

  • Banyak makan kacang-kacangan seperti kacang hijau, kedelai, taoge, dll.
  • Minum air putih yang banyak.
  • Usahakan berat badan seideal mungkin.
  • Lakukan olahraga secara berkala.
  • Cukup tidur dan jangan bergadang.
  • Hindari paparan asap rokok.
Bila dalam 1 tahun Anda sudah aktif berhubungan seksual namun belum hamil, maka Anda bisa melakukan pemeriksaan USG ke dokter kandungan dan suami Anda cek sperma di dokter andrologi.Salam sehat,dr. Vina
hubungan seksualhamilasam folat
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil