Apakah yang menyebabkan rambut rontok ?

Selamat pagi, AP.

Rambut rontok merupakan kelainan yang menyebabkan gangguan fungsi protektif dan kosmetik rambut. Ini tidak mengancam nyawa, tapi memengaruhi kepercayaan diri bahkan dapat menjadi stressor psikologis.

Penyebab rambut rontok beraneka ragam, digolongkan menjadi :

- Endogen yaitu akibat gangguan tiroid, hormonal (kehamilan, menopause) ,status gizi, maupun kelainan genetik

- Eksogen yaitu berupa stimulus dari lingkungan (paparan panas, sinar matahari), perawatan dan penataan rambut (shampo, pengeriting, pelurus, pewarna, pemudar warna, serta model tatanan rambut), obat-obatan ( anti depresan, obat darah tinggi), stress berat, menyisir dan menyikat rambut berlebihan merupakan stres mekanis yang paling merusak, terutama jika dilakukan pada rambut basah.

Terkait keluhan sakit kepala, napsu makan berkurang serta rambut rontok, bisa merupakan gangguan psikologis atau kondisi medis lain, hal tersebut perlu dipastikan. Sebaiknya ke dokter agar diperiksa secara langsung.

Beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengurangi dan mencegah rambut rontok :

• Massage kepala
• Gunakan shampoo yang mencegah kerontokan
• Konsumsi buah-buahan dan sayuran
• Istirahat yang cukup dengan tidur 6-8 jam sehari
• Gunakan penutup kepala setiap terpapar sinar matahari
• Hindari atau kelola stress
• Jangan menyisir rambut saat dalam keadaan basah
• Hindari penggunaan pemanas pada rambut seperti mencatok, alat pengering rambut
• Jangan terlalu sering mewarnai rambut

Anda dapat membaca lebih lanjut mengenai rambut rontok, pada artikel berikut.

Semoga bermanfaat 

Salam sehat

dr. Supiah S.D Sangadji