Apakah yang menyebabkan perut tidak enak, terasa mules, dan lemas?

Selamat pagi, SB

Perut tidak enak, dan terasa mules, menunjukkan bahwa sedang terjadi gangguan pada sistem pencernaan. Salah satu yang dapat menyebabkan perut tidak enak, tersa mules, dan lemas, adalah pola makan yang buruk.

Apakah yang menyebabkan perut tidak enak, terasa mules, dan lemas?

Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan perut tidak enak, mules, dan lemas, seperti :

• Pola makan yang buruk, terlambat makan atau pun melewatkan jam makan,
• Maag,
• GERD,
• Keracunan makanan,
• Infeksi saluran cerna,
• Konstipasi, atau sulit BAB, dan
• Kondisi medis lainnya.

Apakah yang harus dilakukan?

Sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter penyakit dalam, untuk dilakukan pemeriksaan, dan penanganan lebih lanjut. Selain itu, sebaiknya :

• Perbanyak minum air putih, sebanyak 2 liter dalam sehari,
• Istirahat cukup,
• Hindari makanan, dan minuman, asam, pedas, kopi, dan soda,
• Makan dengan porsi kecil, namun sering,
• Hindari terlambat makan,
• Mengelola stress,
• Perbanyak makan sayur, dan buah,
• Minum sehari 2 liter air putih, dan
• Tetap menajga pola hidup sehat.

Anda juga bisa membaca forum terkait dengan mules :

• Perut perih dan terasa mules, apa penyebabnya?
• Apa sebab perut terasa mulas?

Semoga membantu.

Salam sehat,

dr. Lizsa