Apakah yang dimaksud dengan PSTD?

Selamat pagi, S

Terima kasih atas pertayaan Anda

Post traumatic stress disorder atau kerap disebut dengan istilah PTSD merupakan suatu gangguan psikologis yang dipicu oleh adanya keadaan ata kejadian mengerikan, baik dialami, di lihat ataupun didengar oleh penderitanya. Kejadian atau keadaan yang terjadi secara mengerikan tersebut adalah suatu kejadian yang traumatis bagi penderita.

Pada orang normal, ketika mengalami kejadian traumatis pasti sulit untuk melakukan adaptasi atau penyesuaian diri setelahnya, namun seiring dengan berjalannya waktu biasanya kondisi ini berangsur-angsur membaik. Padan orang dengan PTSD kejadian traumatis tersebut bisa muncul berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun yang  sering diikuti dengan mimpi buruk, kecemasan yang berlebih, bahkan sampai menggangu aktifiats dan fungski kehidupan sehari-hari.

Gejala yang muncul pada PTSD biasanya bisa muncul kembali sekitar 1 bulan, beberapa bulan atau bahkan beberapa tahun stelah terjadinya kejadian traumatis. Menurut Diagnostic and Statisical Manual of Mental disorder (DSM-5), Adapun kriteria dari PTSD adalah:

• Adanya sumber penyebab 
• Adanya kejadian traumatis yang berulang
• Adanya penghindaran
• Adanya perubahan suasana hati menjadi negatif
• Adanya stimulus pada panca indera yang berlebihan

Terkait dengan pertanyaan Anda, sebaiknya segera sampaikan keluhan Anda kepada keluarga untuk dilakukan pemeriksaan ke dokter spesialis penyakit jiwa terdekat agar dilakukan pemeriksaan terkait keluhan yang Anda rasakan.

Tindakan sementara yang bisa Anda lakukan adalah:

• Konsumsi makanan sehat dan bergizi siembang
• Lakukan meditasi, seperti yoga
• Ceritakan kepada orang teerdekat
• Tetap berusaha berpikrian positif
• Lakukan olahraga
• Hindari stres dan kelelahan
• Beristirahat dengan cukup.

Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

 

dr. Dian