Apakah yang dimaksud dengan PSTD?

ST Info Penanya: ST, Wanita, 19 Tahun
umur saya 19thn 11 bulan. beberapa bulan yang lalu saya mengalami kejadian dimana bapak dan mama saya cerai dengan berbagai masalah. dan sejak kejadian itu saya lebih suka menyendiri dan tidak suka bergaul dengan orang lain. bahkan saya menjauhi teman teman saya. saya seperti saya sudah tidak bisa percaya sama siapapun. cara mengatasi hal tersebut bagaimana ya dok? Terima kasih
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat pagi, S

Terima kasih atas pertayaan Anda

Post traumatic stress disorder atau kerap disebut dengan istilah PTSD merupakan suatu gangguan psikologis yang dipicu oleh adanya keadaan ata kejadian mengerikan, baik dialami, di lihat ataupun didengar oleh penderitanya. Kejadian atau keadaan yang terjadi secara mengerikan tersebut adalah suatu kejadian yang traumatis bagi penderita.

Pada orang normal, ketika mengalami kejadian traumatis pasti sulit untuk melakukan adaptasi atau penyesuaian diri setelahnya, namun seiring dengan berjalannya waktu biasanya kondisi ini berangsur-angsur membaik. Padan orang dengan PTSD kejadian traumatis tersebut bisa muncul berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun yang  sering diikuti dengan mimpi buruk, kecemasan yang berlebih, bahkan sampai menggangu aktifiats dan fungski kehidupan sehari-hari.

Gejala yang muncul pada PTSD biasanya bisa muncul kembali sekitar 1 bulan, beberapa bulan atau bahkan beberapa tahun stelah terjadinya kejadian traumatis. Menurut Diagnostic and Statisical Manual of Mental disorder (DSM-5), Adapun kriteria dari PTSD adalah:

  • Adanya sumber penyebab 
  • Adanya kejadian traumatis yang berulang
  • Adanya penghindaran
  • Adanya perubahan suasana hati menjadi negatif
  • Adanya stimulus pada panca indera yang berlebihan

Terkait dengan pertanyaan Anda, sebaiknya segera sampaikan keluhan Anda kepada keluarga untuk dilakukan pemeriksaan ke dokter spesialis penyakit jiwa terdekat agar dilakukan pemeriksaan terkait keluhan yang Anda rasakan.

Tindakan sementara yang bisa Anda lakukan adalah:

  • Konsumsi makanan sehat dan bergizi siembang
  • Lakukan meditasi, seperti yoga
  • Ceritakan kepada orang teerdekat
  • Tetap berusaha berpikrian positif
  • Lakukan olahraga
  • Hindari stres dan kelelahan
  • Beristirahat dengan cukup.

Semoga bermanfaat.


Salam sehat,

 

dr. Dian

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Salah satu perbedaan psikolog dan psikiater adalah dalam cara menangani pasien

Sudah Tahu Perbedaan Psikolog dan Psikiater?

Gangguan psikologis perlu untuk segera ditangani karena berdampak pada kehidupan sehari-hari penderitanya. Salah satu caranya adalah dengan mengunjungi psikolog atau psikiater. Namun, perbedaan psikolog dan psikiater tidak hanya sekedar dari wewenang pemberian resep obat saja.