Apakah yang dapat dilakukan utnuk menumbuhkan rambut?

Selamat siang, NA

Memiliki rambut yang lebat, dan tebal menjadi impian banyak individu, baik wanita, atau pun pria. Ada berbagai cara yang dapat dilakukan untuk menumbuhkan rambut. Salah satunya adalah dengan mengkonsumsi vitamin rambut, seperti biotin.

Apakah yang dapat dilakukan utnuk menumbuhkan rambut?

Ada beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk menumbuhkan rambut, seperti :

• Memenuhi kebutuhan gizi, seperti perbanyak makan sayur, dan buah, perbanyak konsumsi makanan tinggi protein, seperti telur, daging merah, dan ayam,
• Konsumsi vitamin biotin,
• Hindari menggunakan hairdryer, atau pun catoakan,
• Konsumsi yougurt,
• Oleskan minyak kelapa,
• Konsumsi makanan dengan tinggi zat besi,
• Lakukan pemijatan pada kulit kepala, seperti saat melakukan cuci rambut,
• Konsumsi teh hijau,
• Memotong rambut secara rutin, untuk merangsang pertumbuhan rambut.

Bila cara diatas tidak membantu, maka baiknya anda bnerkonsultasi dengan dokter kulit, untuk dilakukan penanganan lebih lanjut.

Anda juga bisa membaca forum terkait dengan menumbuhkan rambut :

• Cara menumbuhkan rambut.
• Cara menumbuhkan rambut yang cepat

Semoga membantu.

Salam sehat,

dr. Lizsa