Apakah vitamin penambah napsu makan yang baik untuk bayi?

Selamat siang, S.

Secara umum pemenuhan zat gizi seimbang perlu diterapkan di semua kelompok usia mulai dari bayi sampai lansia. Kebutuhannya pun berbeda beda tergantung dari usia, jenis kelamin, berat badan dan tinggi badan. Dalam hal ini pemenuhan nutrisi dari vitamin dan mineral juga perlu selain karbohidrat, protein dan lemak. Karena mikronutrien seperti vitamin cukup berperan dalam memenuhi imunitas dan tumbuh kembang khususnya pada anak. Kondisi sulit makan pada anak penyebabnya cukup variatif, termasuk dari makanan yang kurang variatif atau gangguan pada pencernaan pada anak. Vitamin yang bisa membantu meningkatkan napsu makan bayi umumnya ialah zinc, vitamin B dan D.

Berikut adalah sumber makanan pada MPASI yang penting untuk tumbuh kembang bayi:

• Sumber protein yakni telur, kacang kacangan, ikan
• Sumber karbohidrat yakni daging merah, dada ayam, ati ayam, gandum dan lain sebagainya
• Sumber Lemak yakni minyak zaitun, alpukat, susu formula
• Sumber vitamin dan mineral dark cokelat, sayuran hijau seperti bayam, brokoli, pok choy serta buah buahan seperti apel, plum yang penting untuk tumbuh kembang dan kognitif bayi

Terkait pertanyaannya, perlu memiliki mealplan yang seimbang bukan hanya makronutrien seperti karbohidrat, protein dan lemak namun mikronutrien seperti vitamin dan mineral bisa secara sinergis membantu tumbuh kembang, serta tidak memaksa anak untuk makan, hindari makan dengan gawai, serta makan di meja makan bersama sama tidak disarankan untuk sambil nonton atau jalan jalan, perlu juga memenuhi kebutuhan imunisasi dengan tetap kontrol rutin kepada dokter spesialis anak.

Berikut saya lampirkan beberapa forum diskusi untuk menjadi referensi bacaan:

• Apakah perlu vitamin untuk anak susah makan?
• Vitamin apa untuk tambah nafsu makan dan bikin gemuk

Semoga bermanfaat ya, S.

Salam Sehat!

dr. Stasya Zephora