29 Sep 2019, 05:45Kandungan

Apakah tidak memakan nasi berdampak negatif dengan kehamilan?

SY
Info Penanya: SY0
Halo dok, apakah tidak memakan nasi sama sekali berbulan-bulan bisa berdampak negatif dengan kehamilan?
51050 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Andre Zaini
(0)
Selamat siang, SYTerima kasih atas pertanyaannya.Nasi adalah sumber karbohidrat, karbohidrat sangat bermanfaat untuk pertumbuhan bayi Anda dan bisa mempengaruhi berat badannya. Berat badan pada janin, berbanding lurus dengan perkembangannya. Perkembangan otak, tulang, organ dan sel tubuh yang lain. Begitu juga setelah lahir masih harus terus dimonitor berat badannya. Jadi bila Anda tidak makan nasi sebaiknya makan sumber karbohidrat lain untuk memastikan nutrisi yang dibutuhkan bayi dan Anda terjaga.Jangan menggantikan karbohidrat dengan lemak, asupan serat, buah atau sayuran juga harus dijaga. Terutama mineral kalsium dan asam folat. Kalori karbohidrat dibandingkan dengan lemak, sebetulnya lebih rendah. Jika dibandingkan dengan gram yang sama, karbohidrat lebih tidak membuat gemuk. Jangan juga memakan protein berlebihan karena efek sampingnya dari bau mulut, kelelahan sampai dengan batu ginjal. Jika tidak makan nasi harus diganti dengan sumber lain seperti gandum atau kentang. Sebetulnya nasi sangat bermanfaat sebagai sumber energi, serat, kalsium, zat besi dan vitamin B yang semuanya penting selama kehamilan. Jangan mengganti nasi dengan gula, karena walaupun sumber karbohidrat, namun nutrisinya tidak sama. Atau memakan kue, karena lemak jenuhnya tinggi. Selama kehamilan pertambahan berat badan berlebihan juga tidak dianjurkan.Pastikan Anda diskusi dengan Dokter Kandungan Anda sekalian untuk memastikan perkembangan bayi Anda secara rutin.Salam Sehat,dr. Andre Zaini
menjaga kehamilanperkembangan janintumbuh kembang bayipemeriksaan kehamilan
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil