15 Jun 2020, 16:11Kandungan

Apakah tidak boleh keramas saat haid?

L
Info Penanya: L, Wanita, 33 Tahun
Dok, apakah benar kalau haid tidak boleh keramas? Karna periode haid saya sampai 1 minggu, dok, kadang saya sudah tidak tahan ingin keramas, tapi kepercayaan orangtua katanya pantang keramas saat haid. Apakah ini benar atau hanya mitos belaka?
10200 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat siang L,Siklus haid seorang wanita idealnya berlangsung setiap 21-35 hari sekali dengan durasi haid 2-7 hari. Lancar tidaknya haid ini tergantung pada keseimbangan hormon yang ada di dalam tubuh yakni hormon estrogen dan progesteron. Sehingga hanya mitos belaka bahwa haid akan terhenti atau menjadi tidak lancar bila keramas.

Keseimbangan hormon ini bisa dipengaruhi oleh:

  • Faktor stres. Adanya stres atau kecemasan misal was-was haid akan terhenti ketika keramas, namun di sisi lain ingin keramas karena rambut sudah sangat gatal, maka hal inilah yang menyebabkan haid menjadi tidak lancar atau bisa berhenti, bukan proses keramasnya yang menghentikan haidnya.
  • Perubahan berat badan.
  • Kelelahan.
  • Kurang asupan sayur dan buah.

Yang dapat Anda lakukan agar siklus haid lancar adalah:

  • Rutin mengonsumsi sayur, buah dan protein secara teratur.
  • Minum air putih yang banyak.
  • Olahraga secara teratur.
  • Usahakan berat badan seideal mungkin.
  • Jangan stres atau mencemaskan hal-hal kecil.
Selama haid, Anda perlu tetap menjaga kebersihan tubuh termasuk rutin keramas, karena bila Anda jarang keramas maka rambut akan berminyak dan kotor. Hal ini akan memicu tumbuhnya ketombe. Padahal ketombe adalah salah satu faktor penyebab rambut rontok. Sehingga Anda perlu keramas sama seperti ketika Anda sedang tidak haid.Salam sehat,dr. Vina
siklus haidmitosgangguan menstruasi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil