14 Jul 2020, 13:59Penyakit Lainnya

Apakah terong belanda bisa turunkan kolesterol?

SL
Info Penanya: SL0
Malam dok, bener nggak sih kalau terong belanda itu bisa menurunkan kolesterol? Jika ya, lebih baik dimakan secara utuh atau dijus ya dok?
15500 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Dwiana Ardianti
(0)
Selamat malam, SLTerima kasih atas pertanyaan AndaTerong belanda adalah salah satu jenis buah yang sudah tidak asing lagi dan cukup mudah di temukan di Indonesia. Di luar negeri buah ini sering kali dikelnal dengan sebutan Tamarillo. Terong belanda mempunyai kandungan vitamin A dan C yang cukup tinggi, oleh karena itu banyak sekali manfaat dari buah yang memiliki warna merah dan kuning ini. 

Adapun manfaat dari terong belanda adalah:

  • Dapat membantu mengurangi sebelit (konstipasi)
  • Dapat mencegah kanker
  • Dapat mencegah penyakit diabetes mellitus
  • Dapat mempertajam penglihatan
  • Dapat menjaga metabolisme tubuh
  • Dapat mencegah darah tinggi (hipertensi)
  • Dapat membantu menurunkan berat badan
  • Dapat mengatasi adanya masalah pada sistem pencernaan
  • Dapat meningkatkan sistemm kekebalan tubuh
Pastikan anda meilih terong belanda yang segar dengan warna yang terang dan tidak terdapat kerusakan pada kulitnya. Kupas terlebih dahulu buah terong belanda kemudian cuci lah dengan ari bersih. Setelah itu, buah terong belanda bisa langsung dikonsumsi ataupun bisa dijadikan sebagai pelengkap makanan (topping), atau bahkan dengan di jus, di panggang dan lain sebagainya.Selain itu, pastikan Anda tetap mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang, perbanyak sayur dan buah-buahan, serta jaga kebersihan diri dan lingkungan sekitar. Walaupun terdapat banyak manfaatnya, konsumsilah  terong belanda secukupnya dan tidak berlebihan, konsultasikan dengan dokter terdekat bila terdapat keluhan terkait dengan kesehatan.Semoga bermanfaat. Salam sehat, dr. Dian
tren kesehatantips kesehatanherbalbuah dan sayuran
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil