Apa penyebab sakit lutut?

Selamat sore TA,

Sakit lutut bisa dialami siapa saja, namun seringkali menyerang atlit olahraga, orang dengan obesitas, orang lanjut usia atau wanita yang sudah menopause.

Nyeri pada lutut ini terjadi bisa akibat:

• Kegemukan sehingga tumpuan lutut semakin berat.
• Radang sendi seperti osteoartritis.
• Adanya robekan pada ligamen sendi lutut.
• Adanya saraf yang terjepit.
• Posisi tulang sendi yang bergeser akibat berdiri dengan posisi yang tidak pas.

Pada usia di atas 40 tahun, maka sudah mulai berisiko untuk terjadinya peradangan sendi lutut yang disebut dengan osteoartritis. Peradangan pada sendi ini biasanya akan bersifat menahun dan kambuh-kambuhan. Obat yang diminum hanya meredakan nyeri sesaat saja, bukan menyembuhkan total.

Sementara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi sendi lutut yang nyeri adalah:

• Minum paracetamol untuk meredakan nyeri sesaat.
• Kompres bagian yang nyeri menggunakan es batu.
• Sementara waktu jangan banyak berjalan dulu, dan banyak berbaring atau duduk.
• Usahakan berat badan Anda diturunkan pelan-pelan. Hindari gorengan dan makanan berlemak serta perbanyak konsumsi sayur dan buah agar tidak gampang lapar.
• Gunakan bandage agar sendi lutut tidak banyak bergerak.

Lakukan pemeriksaan ke dokter tulang bila keluhan nyeri sendi berlangsung lebih dari 5 hari dan tidak membaik dengan obat-obatan ringan.

Salam sehat,

dr. Vina