Apakah tekanan darah 113/86 termasuk hipertensi?

E Info Penanya: E, Wanita, 39 Tahun
Haloo dok...saya mau bertanya apakah tekanan darah 113/86 termasuk hipertensi..usia saya saat ini 39 thn.dengan berat badan 46 kg...thanks yaa dok....
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat sore E,

Tekanan darah tinggi atau hipertensi ditandai dengan peningkatan tekanan darah sistolik diatas 130 mmHg dan tekanan diastolik diatas 90 mmHg atau diatas 130/90 mmHg. Jadi tekanan darah Anda tersebut masih berada pada batas normal. Hipertensi sendiri merupakan kondisi dimana tekanan darah lebih dari 130/90 yang bisa timbul akibat beberapa faktor risiko seperti:

  • Usia lanjut
  • Mengalami kelebihan berat badan atau obesitas
  • Memiliki riwayat tekanan darah tinggi pada keluarga
  • Konsumsi garam berlebih
  • Kadar lemak darah berlebih
  • Kurang aktif bergerak
  • Kebiasaan merokok, mengonsumsi alkohol dan juga kafein
  • Kurang beristirahat
  • Menderita penyakit lain seperti gangguan ginjal, gangguan tiroid, diabetes dan penyakit lainnya

Hipertensi sendiri dapat menimbulkan sejumlah komplikasi seperti gangguan pembuluh seperti gagal jantung dan stroke. Untuk mencegah penyakit hipertensi dapat dilakukan beberapa upaya seperti rutin berolahraga, mengonsumsi lebih banyak air putih, membatasi asupan lemak dan garam, menjaga berat badan ideal, batasi konsumsi kafein, hindari kebiasaan merokok dan mengonsumsi alkohol, cukupi kebutuhan istirahat dan juga mengelola stres dengan baik serta mengobati diri apabila memiliki penyakit yang dapat memicu hipertensi. Lakukan juga pemantauan tekanan darah dan pemeriksaan kesehatan secara berkala untuk mencegah gangguan kesehatan yang dapat timbul. Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Adhi P.

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Deteksi penyebab darah tinggi dan tangani sesuai penyebabnya

Hipertensi: Penyebab Darah Tinggi dan Pencegahannya

Penyebab hipertensi atau darah tinggi terbagi menjadi dua, yaitu hipertensi primer dan hipertensi sekunder. Untuk hipertensi, penyebabnya tidak diketahui. Dan untuk hipertensi sekunder salah satu penyebabnya adalah masalah ginjal.