Apakah silent treatment normal dalam suatu hubungan?

WI Info Penanya: WI, Wanita, 30 Tahun
Dok apakah silent treatment yang dilakukan pasangan itu normal?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang, WI.

 

Silent treatment merupakan cara yang dipilih oleh sebagian orang untuk memperbaiki hubungan. Namun hal ini justru dapat membuat hubungan tidak sehat dan akhirnya berpisah. silent treatment adalah suatu sikap di mana Anda mendiamkan atau mengabaikan seseorang dengan menolak berbicara.

Ini biasanya terjadi ketika Anda merasa marah, frustasi, atau merasa tidak bisa menyelesaikan masalah tersebut. Silent treatment dapat menjadi bentuk kekerasan emosional seseorang.

Orang yang menggunakan silent treatment sebagai suatu kontrol dalam hubungan akan:

  • Bersikap dingin kepada pasangan.
  • Malas berbicara dan membahas masalah.
  • Ingin terus mengulang melakukan silent treatment ini setiap kali ada masalah.
  • Memaksa pasangan untuk minta maaf duluan.
  • Marah-marah kepada pasangan agar pasangan merasa segan dan akhirnya memilih diam saja.

Terkait dengan pertanyaan Anda, Silent treatment merupakan kondisi yang tidak normal dalam hubungan. Maka sebaiknya Anda perlu menghindari hal ini.

Sebagai upaya untuk menghindari tindakan silent treatment adalah:

  1. Meningkatkan komunikasi yang baik dengan pasangan.
  2. Usahakan komunikasi dua arah.
  3. Saling terbuka mengenai perasaan kepada pasangan.
  4. Mengikuti konseling dengan psikolog.
  5. Lakukan hobi yang menyenangkan bersama pasangan.

 

Semoga bermanfaat.

Salam sehat, 

 

dr.Sri Wulantini

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Tes MBTI adalah tes kepribadian yang populer

Pro Kontra Tes MBTI, Tes Kepribadian Paling Populer di Internet

Tes MBTI dibuat agar orang yang menjalaninya bisa mengerti apa yang disukai, kekuatan, kelemahan, jalur karier, hingga cara berinteraksi dengan orang lain.