Apakah siklus haid saya tergolong normal?

Selamat siang K 32

Terima kasih atas pertanyaan Anda di SehatQ

Siklus haid pada wanita normal berkisar antara rage 21 - 35 hari, dengan rata rata siklus selama 28 hari. Itulah sebabnya tanggal haid dapat maju 2- 3 hari setiap bulannya, dan hal itu wajar. Jika haid anda maju dua hari setiap bulannya itu normal ya, dan jika belum terjadi haid maka anda bisa menunggu hingga siklus anda 35 hari. Jika sudah melebihi 35 hari maka dapat dikatakan terlambat menstruasi. Terlambat menstruasi sendiri tidak hanya disebabkan karena kehamilan, tapi berbagai hal seperti dibawah ini.  

Penyebab telat haid :

• Obesitas
• Berat badan menurun drastis
• Stres 
• Cemas
• Kelalahan
• Menjalani olahraga berat
• Gangguan hormon
• Efek samping penggunaan kontrasepsi 
• Gangguan lain pada organ reproduksi

Anda bisa menunggu hingga haid anda datang ya. Jika gangguan menstruasi yang anda rasakan menetap hingga tiga bulan berturut turut maka segera periksakan kondisi anda ke Dokter Kandungan terdekat ya.

Saat ini disarankan jaga berat badan ideal, perbanyak makan makanan yang sehat dan bergizi, hindari aktivitas berat, hindari stres dan perbanyak minum air putih ya serta jaga rutin kebersihan organ intim anda.

 

Anda dapat membaca beberapa forum kami terkait siklus haid seperti berikut :

• Apa penyebab telat haid dan haid tidak lancar?
• Telat haid, apa solusinya?

Semoga bermanfaat

Salam sehat

dr. Liliani