Apakah saya sedang depresi?

SM Info Penanya: SM, Wanita, 24 Tahun
Apakah saya sedang mengalami depresi?Saya berusaha menarik diri dari lingkungan, berkomunikasi dg sedikit orang, saya merantau dan jauh dr orangtua sehingga sy tdk bisa berbagi cerita dg orang lain. Sy lebih memilih diam atau menangis ketika sy merasa benar benar lelah
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang SM,

Merasa menarik diri, merasa sedih dan menangis tidak selalu karena depresi tetapi bisa merupakan bentuk perasaan yang wajar. Tetapi jika dibiarkan berlarut-larut atau tidak mampu dikelola dengan baik maka bisa menimbulkan depresi yang disertai merasa tidak berharga, merasa kehilangan minat dengan kegiatan sehari-hari, sampai bisa menimbulkan keinginan untuk menyakiti diri sendiri.

Sebelum hal tersebut terjadi perlu dilakukan pencegahan dan penanganan diantaranya dengan mengelola apa yang menjadi penyebab masalahnya, mulailah bisa mengalihkan pada pikiran positif, berbagi cerita dengan orang yang dipercaya atau orang terdekat seperti misalnya teman di lingkungan rantau, mengalihkan dengan kegiatan-kegiatan yang positif seperti misalnya bersosialisasi dengan teman kerja, berolahraga secara rutin ataupun bisa memeriksakan diri pada profesional seperti dokter spesialis jiwa atau pada psikolog untuk dilakukan evaluasi dan penanganan baik melalui konseling atau psikoterapi maupun pemberian obat jika diperlukan. 

Anda juga bisa membaca artikel kesehatan kami mengenai cara meredakan depresi.

Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Adhi P.

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Anak yang mengalami depresi tidak selalu terlihat sedih, tetapi juga dapat menjadi agresif

Bagaimana Mengatasi Depresi pada Anak?

Depresi tidak hanya terjadi pada orang dewasa, tetapi anak-anak juga dapat mengalaminya. Namun, cara mengatasi depresi pada anak memiliki beberapa perbedaan dengan orang dewasa. Beberapa cara yang dapat Anda lakukan adalah berkomunikasi dengan anak dan memenuhi kebutuhan anak.