15 Oct 2019, 19:53Psikologi

Apakah saya sedang depresi?

SM
Info Penanya: SM, Wanita, 24 Tahun
Apakah saya sedang mengalami depresi?Saya berusaha menarik diri dari lingkungan, berkomunikasi dg sedikit orang, saya merantau dan jauh dr orangtua sehingga sy tdk bisa berbagi cerita dg orang lain. Sy lebih memilih diam atau menangis ketika sy merasa benar benar lelah
19665 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Adhi Pasha Dwitama
(0)
Selamat siang SM,Merasa menarik diri, merasa sedih dan menangis tidak selalu karena depresi tetapi bisa merupakan bentuk perasaan yang wajar. Tetapi jika dibiarkan berlarut-larut atau tidak mampu dikelola dengan baik maka bisa menimbulkan depresi yang disertai merasa tidak berharga, merasa kehilangan minat dengan kegiatan sehari-hari, sampai bisa menimbulkan keinginan untuk menyakiti diri sendiri.Sebelum hal tersebut terjadi perlu dilakukan pencegahan dan penanganan diantaranya dengan mengelola apa yang menjadi penyebab masalahnya, mulailah bisa mengalihkan pada pikiran positif, berbagi cerita dengan orang yang dipercaya atau orang terdekat seperti misalnya teman di lingkungan rantau, mengalihkan dengan kegiatan-kegiatan yang positif seperti misalnya bersosialisasi dengan teman kerja, berolahraga secara rutin ataupun bisa memeriksakan diri pada profesional seperti dokter spesialis jiwa atau pada psikolog untuk dilakukan evaluasi dan penanganan baik melalui konseling atau psikoterapi maupun pemberian obat jika diperlukan. Anda juga bisa membaca artikel kesehatan kami mengenai cara meredakan depresi.Semoga bermanfaat.Salam sehat,dr. Adhi P.
mengatasi depresipenyebab depresikesehatan mental
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil