17 Sep 2021, 17:40Psikologi

Ingin bunuh diri, apakah saya perlu ke psikiater?

AI
Info Penanya: AI, Wanita0
Saya mengalami gangguan tidur insomnia, perasaan yang berubah secara drastis (tiba-tiba menangis), mudah marah (bahkan marah sampai meledak-ledak padahal karena hal sepele), saya enggan bersosialisasi, saya merasa tidak pernah dihargai, saya merasa tidak berguna, dan saya ingin sekali bunuh diri. Apakah saya perlu ke psikiater?
108 Views
1 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Pany
(0)
Selamat pagi AISetiap orang memiliki permasalahan baik besar maupun kecil dalam hidupnya yang bisa menyebabkan seseorang mengalami gangguan mental. Berbagai keluhan yang sedang anda rasakan saat ini merupakan ciri-ciri dari depresi.Depresi dapat muncul ketika seseorang merasakan dirinya tidak berdaya, kesepian, sedih, tidak berguna, dan tidak layak untuk hidup. Kemudian merasa tidak percaya diri, menarik diri dari pergaulan dan menutup diri sehingga tidak mendapatkan dukungan moral dari kerabat maupun orang lain.Hal ini bila terus-menerus berlangsung maka dapat menimbulkan dampak bagi anda, tidak hanya masalah kesehatan fisik dan mental namun bisa berakhir dengan menyakiti diri sendiri maupun orang lain. Untuk itu pada kondisi depresi yang anda rasakan sangat diperlukan untuk berbicara dengan orang terdekat yang bisa anda percaya untuk membantu anda.Kemudian juga sangat penting untuk melakukan konsultasi dengan psikolog maupun psikiater untuk membantu anda menemukan solusi dari permasalahan yang ada. Sementara hal lainnya yang bisa anda lakukan untuk mengatasi depresi adalah dengan berusaha memikirkan sisi positif dari setiap keadaan, ikhlaskan hal-hal yang sudah berlalu, belajar memaafkan dan bersyukur dalam setiap kesempatan.Cobalah untuk meditasi dengan mengatur nafas dan mengontrol pikiran anda, gunakan aromaterapi dan tidur lebih awal serta berolahraga dan makan bergizi dapat membantu meredakan stres.Semoga bermanfaat Salam sehatdr. Pany
mengatasi depresidepresipenyebab depresistres
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil