01 Mar 2021, 22:10Psikologi

Apakah saya depresi?

MP
Info Penanya: MP0
Dok, saya ingin bertanya, umur saya 17 tahun kondisi hati saya yg tidak stabil karna faktor ibu memiliki selingkuhan dan dia sangat memamerkan selingkuhan itu ke anak nya. Ayah saya tukang jahit, kerja jauh karna yang deket sudah tidak ada konveksi. Ayah saya gaptek dan tidak tahu klo ibu saya selingkuh, saya jadi susah tidur dan berasa ingin berontak. Saya pernah membuat luka pada diri sendiri karna ada rasa puas dalam hal melakukan nya Perubahan dr tertawa, menangis. Apa saya termasuk depresi?
159 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Pany
(0)
Selamat sore MPHampir semua orang pernah merasakan stres, baik anak muda, dewasa maupun usia lanjut. Kondisi depresi disebabkan stres yang berkepanjangan karena adanya permasalahan yang bisa anda selesaikan. 

Tanda Seseorang Depresi

Sesorang yang mengalami depresi bisa dilihat dari ciri-ciri dan perilaku orang tersebut. Tanda-tanda depresi adalah:
  • Murung, sedih, sering menangis
  • Tidak bersemangat
  • Menarik diri dari lingkungan sosial
  • Sering menyendiri
  • Merasa tidak berdaya
  • Menyalahkan diri sendiri
  • Tidak percaya diri
  • Gampang emosi atau marah
  • Tidak nafsu makan
  • Sulit tidur
  • Pusing atau sakit kepala
  • Badan lemas
  • Menyakitit diri sendiri
  • Berkeinginan mengakhiri hidup

Mencari Solusi 

Menyakiti diri sendiri sebagai pelampiasan dari amarah bukanlah hal yang bijak. Melakukan hal-hal tersebut tidak akan menyelesaikan masalah. Cobalah dengan berbicara secara perlahan dengan ibu anda untuk menemukan alasan dan solusinya.Katakan apa perasaan anda mengenai tindakan ibu anda dan hal apa yang tidak anda sukai. Bila anda merasa kesulitan anda bisa berbicara dengan ayah anda atau dengan orang terdekat yang bisa anda percaya. Anda juga tidak perlu segan untuk berkonsultasi dengan psikolog melalui chat atau bertemu langsung untuk mendiskusikan permasalahan yang ada.Anda harus tetap optimis, berpikir positif dalam setiap masalah dan bersyukur atas kondisi yang anda miliki. Lakukan hal-hal yang menyenangkan atau hobi untuk mengalihkan rasa sedih anda.Semoga bermanfaat Salam sehatdr. Pany CL
mengatasi depresidepresistres
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil