Apakah salah menghindari bersosialisasi?

Selamat malam, K

Terima kasih atas pertanyaannya.

Bersosialisasi dalam lingkup orang yang tertutup mungkin terdengar menakutkan atau menimbulkan kecemasan.  Padahal bersosialisasi ini cukup penting karena memiliki manfaat pada mental itu sendiri.  Bersosialisasi tidak selalu harus di keramaian atau dengan banyak orang, tetapi juga bisa dengan teman terdekat, keluarga.  

Beberapa manfaat dari bersosialisasi :

• Mencegah timbulnya depresi
• Lebih merasa nyaman karena menjadi sering berdiskusi terkait apa yang dirasakan sehingga tidak memendam
• Memotivasi diri untuk menjadi lebih baik
• Mengurangi risiko demensia dan penurunan fungsi otak

Apabila anda benar-benar menghindar dari keramaian dan sama sekali tidak ingin bersosialisasi maka ada baiknya coba untuk berbicara dengan psikolog.  Untuk dilakukan evaluasi sulit bersosialisasi ini efek trauma masa lalu atau ada kondisi psikis lainnya. 

Anda dapat membaca beberapa forum kami terkait bersosialisasi seperti berikut :

• Bagaimana cara agar mudah bersosialisasi?
• Malas bersosialisasi, kenapa?

Semoga penjelasan ini bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Farah