11 Jun 2020, 23:06Kandungan

Apakah gejala PMS bisa berupa nyeri di ulu hati?

SP
Info Penanya: SP, Wanita, 21 Tahun
Halo dok, umur saya 21. Saya mau bertanya saya ini kan blm haid ya di bulan Mei. Nah 2-3 hari ini saya mengalami gejala yang mirip dengan pms seperti payudara sensitif, moodyan. Terkecuali kram perut karena dari awal saya mendapat mens pertama kali sampe umur sekarang saya tidak pernah merasakan kram saat menstruasi. Cuma, di 2 bulan terakhir ini kalo saya mau mens saya merasakan sensasi perut yang tidak enak dan itu berasal dari ulu hati apakah sakit perut itu sebagai tanda sebelum mens?
17259 Views
2 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Ester Agustina
(0)
Selamat siang, S.Terimakasih atas pertanyaan Anda. Premenstrual syndrome (PMS) adalah suatu kondisi dimana muncul gejala-gejala secara fisik maupun emosional setelah masa ovulasi dan sebelum menstruasi. Kondisi ini hampir dialami oleh setiap wanita. 

Gejala PMS

Gejala-gejala PMS yaitu:
  • Gejala fisik:
    • Perut yang terasa kembung.
    • Payudara terasa lembut dan membesar.
    • Sakit kepala. 
    • Pegal-pegal. 
    • Sakit perut.
    • Pembengkakan di anggota tubuh.
    • Berat badan naik. 
    • Muncul jerawat.
    • Kembung. 
  • Gejala psikis: 
    • Lebih sensitif.
    • Mudah marah.
    • Mudah cemas.
    • Terlihat bingung. 
Gejala yang Anda alami ini, kemungkinan ada kaitannya dengan gejala PMS atau bisa juga akibat asam lambung yang meningkat atau maag. Namun, Anda tidak perlu khawatir karena hal tersebut dapat diatasi. 

Cara mengatasi gejala PMS

Untuk mengatasi gejala PMS ini, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan, yaitu:
  • Rutin berolahraga selama 30 menit.
  • Mengkonsumsi makanan yang sehat.
  • Istirahat yang cukup.
  • Hindari makanan yang tinggi garam, minuman berkafein, dan alkohol.
  • Hindari stres.
  • Melakukan yoga dan relaksasi. 
  • Mengkonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas di apotek. 
  • Mengkonsumsi vitamin D, E, B6.
  • Kompres perut dengan air hangat. 
Salam sehat,dr. Ester
siklus haidmenstruasipremenstrual syndrome (PMS)
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil