04 Jun 2020, 11:06Penyakit Lainnya

Apakah renang gaya punggung aman untuk kesehatan?

SA
Info Penanya: SA, Wanita, 1 Tahun
Hai dokter, saya penasaran mengenai olahraga renang. Apakah gaya punggung aman dok untuk kesehatan?
12443 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Ester Agustina
(0)
Selamat siang, S.Terimakasih atas pertanyaan Anda.Olahraga renang merupakan olahraga yang banyak diminati oleh banyak orang. Selain itu, olahraga ini juga tidak membutuhkan biaya yang banyak sehingga cukup banyak yang meminatinya. 

Jenis-jenis olahraga renang

Ada beberapa jenis gaya renang yang perlu Anda ketahui, yaitu:
  • Gaya dada atau katak.
  • Gaya bebas.
  • Gaya punggung.
  • Gaya kupu-kupu. 
Masing-masing gaya tersebut memiliki manfaatnya. Salah satunya adalah gaya punggung. Gaya punggung merupakan salah satu jenis gaya renang yang dilakukan dengan cara menempatkan punggung ke permukaan air dan wajah menghadap ke atas. Gaya ini memilik banyak manfaat. 

Manfaat berenang gaya punggung

Manfaatnya yaitu:
  • Membuat tubuh menjadi lentur. 
  • Menambah tinggi badan.
  • Membuat berat badan menjadi ideal.
  • Menurunkan kolesterol.
  • Gerakan untuk menyelamatkan diri saat terjadi kecelakaan di laut. 
Salam sehat,dr. Ester
menjaga kesehatanberenangtinggi badan
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil