Apakah penyebab dan cara mengatasi rambut rontok ?

Selamat malam, WS.

Rambut rontok merupakan kelainan yang menyebabkan gangguan fungsi protektif dan kosmetik rambut. Ini tidak mengancam nyawa, tapi memengaruhi kepercayaan diri bahkan dapat menjadi stressor psikologis. Normalnya rambut kepala terlepas sebanyak 80–120 helai/hari.

Penyebab rambut rontok beraneka ragam, digolongkan menjadi :

- Endogen/dari dalam tubuh yaitu akibat penyakit sistemik (gangguan tiroid), hormonal (kehamilan), status gizi, imaupun kelainan genetik

- Eksogen/dari luar yaitu berupa stimulus dari lingkungan (paparan panas, sinar matahari), perawatan dan penataan rambut (shampo, pengeriting, pelurus, pewarna, pemudar warna, serta model tatanan rambut), obat-obatan (anti depresan, obat darah tinggi), terapi radiasi pada kepala, stress berat, menyisir dan menyikat rambut berlebihan merupakan stres mekanis yang paling merusak, terutama jika dilakukan pada rambut basah.

Untuk memastikan penyebab, diperlukan pemeriksaan lebih lanjut. Sebaiknya memeriksakan diri ke dokter spesialis kulit agar mendapatkan penanganan yang tepat. Dokter akan melakukan anamnesa (tanya-jawab) lebih detail mengenai keluhan anda, pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang sesuai indikasi. 

Beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengurangi dan mencegah rambut rontok :

• Massage kepala
• Gunakan shampoo yang mencegah kerontokan
• Konsumsi buah-buahan dan sayuran
• Istirahat yang cukup dengan tidur 6-8 jam sehari
• Konsumsi multivitamin
• Gunakan penutup kepala setiap terpapar sinar matahari
• Hindari atau kelola stress
• Jangan menyisir rambut saat dalam keadaan basah
• Hindari penggunaan pemanas pada rambut seperti mencatok, alat pengering rambut
• Jangan terlalu sering mewarnai rambut
• Obati penyakit dasar dengan konsultasi dengan dokter.

Anda dapat membaca lebih lanjut mengenai rambut rontok, pada artikel berikut.

Semoga bermanfaat 

Salam sehat

dr. Supiah S.D Sangadji