Apakah penderita penyakit jantung bisa mengonsumsi susu full cream?

RD Info Penanya: RD, Wanita, 2019 Tahun
Apakah penderita penyakit jantung bisa mengonsumsi susu dancow full cream?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat Sore, R.

 

Saya jelaskan ya untuk penderita penyakit jantung sebaiknya mengonsumsi makanan dan minuman yang rendah lemak, rendah gula dan tinggi serat ya. Sebagai alternatifnya anda dapat meminum susu kedelai atau susu almond.

 

Sebagai informasi untuk anda, berikut makanan untuk kesehatan jantung:

  • Konsumsi ikan yang kaya akan omega 3 seperti ikan kembung, salmon dan makarel
  • Konsumsi makanan rendah lemak, seperti daging tanpa lemak, hindari makanan berminyak dan bersantan, serta jeroan
  • Konsumsi buah dan sayur
  • Hindari makanan bergaram tinggi
  • Olah raga
  • Minum air putih 2L perhari

Selalu kontrol jantung dan tekanan darah anda ya.

 

Semoga membantu

Salam sehat

dr. Karlina

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Manfaat buah mangga bisa didapatkan dengan mengonsumsinya langsung maupun dalam bentyk jus

Manfaat Buah Mangga: Dari Cegah Asma Hingga Jaga Kesehatan Tulang

Merupakan buah tropis yang lezat, ada banyak manfaat buah mangga bagi kesehatan kita. Berkat kandungan serat serta lebih dari 20 jenis vitamin, mineral dan antioksidannya, mangga bisa memperlancar pencernaan hingga menjaga kecantikan.