Apakah penderita penyakit jantung bisa mengonsumsi susu full cream?

RD Info Penanya: RD, Wanita, 2019 Tahun
Apakah penderita penyakit jantung bisa mengonsumsi susu dancow full cream?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat Sore, R.

 

Saya jelaskan ya untuk penderita penyakit jantung sebaiknya mengonsumsi makanan dan minuman yang rendah lemak, rendah gula dan tinggi serat ya. Sebagai alternatifnya anda dapat meminum susu kedelai atau susu almond.

 

Sebagai informasi untuk anda, berikut makanan untuk kesehatan jantung:

  • Konsumsi ikan yang kaya akan omega 3 seperti ikan kembung, salmon dan makarel
  • Konsumsi makanan rendah lemak, seperti daging tanpa lemak, hindari makanan berminyak dan bersantan, serta jeroan
  • Konsumsi buah dan sayur
  • Hindari makanan bergaram tinggi
  • Olah raga
  • Minum air putih 2L perhari

Selalu kontrol jantung dan tekanan darah anda ya.

 

Semoga membantu

Salam sehat

dr. Karlina

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Manfaat minyak ikan bagi kesehatan membuat minyak ikan menjadi salah satu suplemen yang sering ditemukan dalam masyarakat

Tidak Hanya untuk Otak, Kenali Manfaat Minyak Ikan untuk Kesehatan Tubuh

Minyak ikan dapat ditemukan di mana saja dalam bentuk kapsul maupun sirup. Manfaat minyak ikan yang umum diketahui adalah meningkatkan fungsi otak dan menjaga kesehatan tulang. Namun, manfaat minyak ikan tidak hanya sebatas itu saja, karena minyak ikan juga dapat membantu penurunan berat badan dan menyehatkan kulit.