Apakah penderita GERD tidak boleh minum kopi?

L Info Penanya: L, Wanita, 32 Tahun
Dok, mau nanya. apakah benar orang yang terkena GERD tidak boleh sama sekali meminum kopi atau teh? Saya termasuk pecinta kopi dan teh, bagaimana dengan kopi decaf dok yang rendah kafein apakah aman untuk dikonsumsi penderita GERD? Makasi dok.
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang L,

Pada penderita gangguan lambung/ GERD memang sangat dianjurkan untuk menghindari atau mengurangi konsumsi kafein agar tidak memperparah keadaan lambung.

Saat ini sudah beredar kopi yang dinyatakan tidak memiliki atau hanya sedikit kandungan kafeinnya yang dikenal dengan istilah kopi decaf dimana melalui proses dekafeinasi maka kadar kafein dapat dihilangkan atau dikurangi sehingga lebih aman untuk penderita gangguan lambung.

Berikut ini beberapa tips memilih/ cara minum kopi agar lebih aman untuk lambung :

  1. Pilih kopi jenis arabika karena kandungan kafeinnya lebih sedikit dibanding dengan jenis robusta.
  2. Hindari kopi yang warnanya sangat hitam.
  3. Hindari membuat kopi terlalu kental, Anda bisa mencampurnya dengan susu.
  4. Campurkan 1 sendok teh bubuk jahe ke dalam kopi Anda.
  5. Batasi konsumsi kopi secara berlebihan.

Selain kopi, Anda juga perlu memperhatikan hal-hal berikut ini untuk menjaga kesehatan lambung Anda dengan cara :

  1. Biasakan makan dengan porsi kecil namun lebih sering, hindari makan sekali kenyang.
  2. Hindari makanan pedas, asam, berlemak.
  3. Kurangi stres.
  4. Hindari langsung tidur setelah makan, boleh tidur setelah 3 jam selesai makan.

Bila gangguan lambung Anda berlanjut, segera lakukan konsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Salam sehat,

dr. Vina

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
Dibalas oleh ES
20 Feb 2020, 18:54
Apakah penderita anxiety atau gangguan kesemasan berlebih panik attak bisa di sembuhkan dok
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Golongan darah AB hanya bisa mendonorkan darahnya bagi sesama golongan AB saja.

Segala Fakta Menarik Di Balik Golongan Darah AB

Golongan darah AB disebut sebagai penerima darah universal karena dapat dengan aman menerima transfusi darah dari golongan darah manapun, baik O, A, B, atau AB.