Apakah penderita asam lambung boleh makan mie?

9 Agt 2023, 18:23

AN*

Info Penanya: AN*

Dok kan saya mengalami maag / asam lambung dan saya kepengen makan bakso bakso an dan pop mie gejala maag / asam lambung apakah di perboleh kan mengonsumsi nya ?

Dilihat 145

0 Komentar

Dijawab oleh dr. Liliani Tjikoe

Selamat siang AR

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Penderita gangguan lambung atau maag terkadang memang harus lebih berhati hati dalam memilih jenis makanan untuk mencegah terjadinya kekambuhan. Karena jika terlanjur mengkonsumsi makanan yang bisa meningkatkan gas lambung, maka akan terjadi kekambuhan penyakit berupa sakit perut, nyeri ulu hati, mual, muntah, pusing dan keluhan lainnya. Mie instant sebenarnya boleh saja dikonsumsi asalkan dalam porsi yang cukup dan tidak berlebihan, serta diolah dengan tidak pedas ya. Mie termasuk produk yang mengandung ragi dimana konsumsi berlebihan dapat meningkatkan asam lambung sehingga dapat dikonsumsi dalam porsi yang sedikit ya. Berikut beberapa jenis makanan yang perlu dihindari bagi penderita gangguan lambung.

Makanan yang dihindari oleh penderita gangguan lambung :

Makanan berminyak
Kentang goreng
Ubi goreng
Makanan dengan kadar lemak yang tinggi
Coklat
Produk susu berlemak tinggi
Jeroan atau daging yang berlemak
Buah buahan citrus yang asam seperti jeruk, lemon, nanas dan lainnya
Soda
Alkohol
Makanan pedas
Cabai
Bawang putih atau bawang bombay

Untuk membantu mencegah asam lambung naik maka bisa melakukan tips pencegahan asam lambung yang dapat dilihat dibawah ini

Tips pencegahan asam lambung :

Hindari makanan yang merangsang gas lambung seperti diatas
Makan teratur
Hindari melewatkan sarapan
Makan dalam porsi sedikit namun sering
Hindari merokok
Hindari konsumsi alkohol
Kelola stres
Jaga berat badan ideal
Istirahat yang cukup
Hindari langsung berbaring setelah baru makan

Saat ini anda bisa mengikuti tips diatas ya dan jika setelah makan mie terjadi kekambuhan dari gangguan lambung anda maka segera perikakan kondis ke dokter penyakit dalam ya agar dapat diperiksa lebih lanjut dan diberikan tatalaksana yang tepat sesuai kondisi saat ini.

Anda juga dapat melihat forum kami dengan judul seperti "sakit perut " :

Semoga bermanfaat

Salam sehat

dr. Liliani

asam lambung maag

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Diskusi Terkait di Forum