Apakah menjadi pesimis mencari kerja merupakan gangguan mental?

Selamat siang L,

Penolakan dalam berbagai segi aspek tentunya tidak menyenangkan, dan dibutuhkan kemampuan beradaptasi untuk menghadapinya. Aspek-aspek penolakan tersebut bisa berupa ditolak cintanya, penolakan saat melamar pekerjaan, penolakan dari lingkungan tertentu, kegagalan saat mendaftar sekolah, dll.

Adanya kegagalan dan penolakan bila tidak disikapi dengan baik bisa mengarah kekecewaan hingga depresi. Mungkin bila sekali 2 kali penolakan atau kegagalan setiap orang masih bisa menghadapinya, namun penolakan yang berulang dan berurutan seringkali menimbulkan rasa putus asa.

Bagaimana cara menghadapi penolakan tersebut? Anda bisa mengikuti tips-tips dibawah ini:

• Besarkan hati Anda, dan berpikir positif bahwa setiap orang pasti pernah mengalami kegagalan.
• Pikirkan bahwa kegagalan bukanlah akhir dari semuanya, justru kegagalan adalah awal dari keberhasilan.
• Kembangkan potensi yang ada di dalam diri, misal kursus bahasa asing, dll.
• Persiapkan diri Anda sebaik-baiknya sebelum melamar pekerjaan. Dan lamar pekerjaan yang sesuai dengan keahlian Anda.
• Putus asa tidak akan menyelesaikan masalah Anda.
• Berbagi cerita dengan orang lain yang Anda percayai untuk melampiaskan kekecewaan Anda.
• Lakukan olahraga secara rutin agar pikiran dan tubuh Anda lebih segar.

Lakukan konseling dengan psikolog bila Anda merasa sangat putus asa dan tidak bisa menghadapinya.

Salam sehat,

dr. Vina