11 Feb 2021, 14:09Penyakit Lainnya

Apakah mengonsumsi susu tubuh ternutrisi dengan sempurna?

FF
Info Penanya: FF, Wanita, 30 Tahun
Dok, saya memiliki penyakit TBC dan dianjurkan oleh dokter supaya asupan nutrisi setiap harinya sempurna. Apakah, dengan mengonsumsi susu, dokter, nutrisi dalam tubuh saya bisa sempurna?
366 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Sylvia V
(0)
Selamat siang, FF.Nutrisi adalah zat gizi yang dibutuhkan tubuh. Ada dua jenis nutrisi, yaitu makro dan mikro. Makronutrisi terdiri dari karbohidrat, lemak, dan protein. Sedangkan mikronutrisi adalah vitamin dan mineral.Idealnya, seluruh nutrisi tersebut sebaiknya terpenuhi, agar fungsi tubuh dapat bekerja secara optimal. Nah, satu-satunya cara untuk memenuhi nutrisi tersebut adalah dengan makan. Jadi, apa yang dikonsumsi harus benar-benar diperhatikan.Mengenai pertanyaan Anda,  susu hanyalah satu minuman yang menyempurnakan kebutuhan beberapa nutrisi, seperti lemak, protein, atau mineral kalsium. Tapi, Anda juga memerlukan makanan dan minuman lainnya. Nah, agar nutrisi menjadi sempurna, Anda harus mengonsumsi makanan yang bervariasi. Berikut uraiannya:
  • konsumsi karbohidrat dari beras, kentang, atau ubi
  • konsumsi lemak sehat dari alpukat, daging, susu, atau kacang-kacangan
  • konsumsi protein dari tempe, tahu, daging, susu, atau ikan
  • konsumsi vitamin dan mineral dari sayur dan buah-buahan
Akhir kata, mengingat Anda adalah penderita TBC dan kemungkinan besar sedang mengonsumsi obat-obatan, pastikan berikan jeda minimal tiga jam antara susu dan obat ya. Jangan lupa kontrol teratur kepada dokter spesialis paru dan konsumsi obat TBC secara teratur. Semoga bermanfaat. Salam sehat,
dr Sylvia
nutrisitbczat gizi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil