20 Jun 2020, 11:35Penyakit Lainnya

Apakah mengkonsumsi yogurt plain dapat membuat gemuk?

FF
Info Penanya: FF, Wanita, 29 Tahun
Dokter akhir-akhir ini saya sering mengonsumsi yogurt plain untuk melancarkan buang air besar. Tapi kata teman-teman saya ini bisa membuat gemuk. Benar begitu kah dok?
6477 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Sylvia V
(0)
Selamat siang, FF.Yogurt adalah salah satu jenis makanan yang mengandung probiotik. Awalnya, yogurt hanya ada satu jenis, yaitu susu sapi yang difermentasi. Seiring berjalannya waktu dan karena cukup banyak populasi yang memiliki hipersensitivitas terhadap susu sapi, beberapa produsen mengembangkan non-dairy yogurt, misalnya coconut yogurt dan almond yogurt.Nah, mengonsumsi yogurt memang baik bagi pencernaan. Kandungan probiotik atau bakteri baik usus berperan dalam proses penyerapan zat gizi dan pengolahan makanan yang sudah masuk ke saluran cerna. Selain bagi saluran cerna, kandungan probiotik yogurt juga mampu meningkatkan kekebalan tubuh, dan mempercepat penyembuhan penyakit tertentu. Yogurt juga bisa digunakan sebagai bahan masker alami yang baik bagi kulit.Menjawab pertanyaan Anda, semua makanan akan menyebabkan kegemukan jika dimakan secara berlebihan, termasuk yogurt plain. Nah, jika Anda ingin mengonsumsi yogurt plain setiap hari, pastikan kandungan gula dan kalorinya tidak tinggi. Jika demikian, Anda dapat mengonsumsinya tanpa perlu mengkhawatirkan berat badan yang naik.Apabila Anda menginginkan informasi lebih lanjut terkait sistem pencernaan maupun gizi pada makanan, jangan ragu untuk berkonsultasi kepada dokter ya. Semoga bermanfaat. Salam sehat,
dr Sylvia
makanan sehatpencernaanmanfaat probiotik
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil