Apakah menangis bermanfaat dok?

Selamat siang, GA. Saya dr. Stasya, izin menjawab pertanyaannya ya.

Secara umum, menangis merupakan salah satu ekspresi tubuh dalam mengungkapkan sebuah emosi kesedihan, kemarahan, bahkan kebahagiaan.

Manfaat menangis secara umum:

• Mengurangi rasa nyeri
• Mengurangi stress atau depresi
• Membantu bayi bernapas
• Menenangkan diri
• Memperoleh mood yang baik
• Detoksifikasi tubuh

Terkait pertanyaannya, bila setelah menangis merasakan kulit wajah yang lebih cerah, memang ada kaitannya dengan detoksifikasi tubuh dengan melepaskan emosi yang ada, selain membantu memperbaiki suasana hati sehingga membantu seperti keluhannya di atas. Namun bila emosinya sangat berapi api dan frekuensi menangis menjadi lebih sering, namun tidak merasakan manfaat dari menangis tersebut, silahkan konsultasi kepada psikolog terkait tatalaksana selanjutnya.

Berikut saya lampirkan beberapa forum diskusi untuk menjadi referensi bacaan:

• Kenapa gampang menangis?
• Mudah menangis, mengapa dan bagaimana mengatasinya?

Semoga bermanfaat ya, GA.

Salam Sehat!

dr. Stasya Zephora