Apakah manfaat bayam untuk rambut?

Selamat sore, A

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Bayam adalah salah satu jenis sayur yang sering dikonsumsi masyarakat Indonesia. Berbagai masakan menggunakan olehan bayam tentunya mudah ditemukan di Indonesia. Bayam mengadung vitamin A, Vitamin B9, vitamin C, vitmain K1, zat besi kalsium, protein, serat dan lain sebagainya. Oleh sebab itu terdapat beberapa manfaat bayam untuk kesehatan tubuh.

Manfaat bayam untuk kesehatan tubuh diantaranya adalah:

• Menjaga kesehatan mata
• Mencegah kanker
• Mencegah penyakit asma
• Baik untuk kesehatan tulang
• Mengurangi risiko kurang darah atau anemia
• dan lain sebagainya

Selain itu, bayam juga bermanfaat untuk kesehatan rambut seperti:

• Memelihara kesehatan rambut
• Mecegah rambut rontok
• Berperan dalam melebatkan rambut
• Membantu melembabkan kulit kepala yang kering
• dan lain sebagainya

Meskipun bayam mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan juga rambut, namun sebaiknay konsumsilah bayam secukupnay adn tidak berlebihan. Anda juga tetap haus konsumsi sayur dan buah lainnya, kosnumsi makanan bergizi, hindari makanan cepat saji dan terapkan gaya hidup bersih serta sehat. 

Terkait dengan cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan rambut agar tidak rontok, maka Anda perlu menggunakan produk shampo yang sesuai dengan jenis rambut Anda, hindair mengikat rambut terlelu kencang, gunakan produk perawatan rambut, konsumsi makana sehat bergizi, hindair penggunaan pengering rambut dengan suhu panas dan lain sebagainya. Lakukan pemeriksaan ke dokter apabila keluhan tidak membaik.

Anda juga bisa membaca beberapa forum kami yang lain terkait dengan kesehatan rambut di bawah ini: