Apakah kopi memang bisa menghilangkan rasa ngantuk?

HS Info Penanya: HS, Pria, 22 Tahun
Saya mau nanya dok, apakah kopi memang betul-betul bisa menghilangkan rasa ngantuk?Kok saya minum kopi pun rasa ngantuk juga tetap tidak hilang?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang HS,

Kopi memiliki kandungan kafein yang dipercaya dapat menstimulus otak, dan hal ini akan mengakibatkan seseorang menjadi terjaga. Namun efek ini tentunya juga bervariasi terhadap individu masing-masing, banyak faktor yang menyebabkan kenapa seseorang masih mengantuk padahal sudah minum kopi seperti :

  1. Kondisi tubuh yang sudah sangat kelelahan.
  2. Kopi yang diminum mengandung gula dalam jumlah yang banyak yang malah akan memperparah rasa ngantuk.
  3. Campuran creamer, gula, dll pada kopi yang terlalu banyak.
  4. Kondisi stres.

Rasa ngantuk merupakan pertanda bahwa tubuh sedang lelah, sebaiknya Anda istirahat sejenak bila muncul rasa ngantuk untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.

Salam sehat,

dr. Vina

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil

Diskusi Terkait di Forum

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Baiknya tidak minum kopi lebih dari enam cangkir sehari agar tidak menimbulkan masalah kesehatan

Berapa Batas Maksimal Minum Kopi Sehari yang Baik untuk Tubuh?

Minum kopi dalam satu hari sebaiknya tidak melebihi batas maksimal. Hasil studi terbaru menyarankan untuk tidak meminum kopi lebih dari enam cangkir dalam satu hari. Konsumsi kopi berlebihan dapat memicu penyakit jantung dan gangguan lain.