09 Jun 2020, 21:36Psikologi

Apakah kecemasan berlebihan termasuk gangguan mental?

RN
Info Penanya: RN, Wanita0
Malam dok, saya wanita umur 27 th yg belum menikah, selama beberapa tahun ini saya selalu ditekan untuk cepat menikah oleh orangtua, teman, keluarga, kadang dengan kata2 yg sedikit menyakitkan dan merendahkan, karena tekanan itu, kadang saya merasa takut, cemas, gelisah yg agak berlebihan bahkan saya pernah berpikir untuk tidak akan menikah. Kalo saya terlalu kepikiran, saya merasa nyeri yg tidak tau asalnya, jantung berdetak cepat, cemas, panik dan ingin menangis. Apa termasuk gangguan mental?
4681 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Sylvia V
(0)
Selamat siang, RN.Cemas adalah perasaan yang dialami seseorang ketika khawatir dan takut akan sesuatu hal. Cemas sebenarnya hal normal, asalkan tidak dirasakan berlarut-larut sepanjang waktu. Tetapi, jika sampai mengganggu kehidupan sehari-hari atau berlangsung lebih dari enam bulan, hal tersebut dinamakan gangguan kecemasan.Saat gangguan kecemasan muncul, seseorang akan merasa gelisah, panik, dan mengalami gejala fisik seperti jantung berdebar dan keringat dingin. Terkadang, seseorang juga bisa menangis tanpa sebab atau melampiaskan emosi dengan cara yang lain.Penyebab gangguan kecemasan sangat bervariasi, yang dikategorikan dalam faktor internal dan eksternal. Dari internal (dalam diri), contohnya adalah penderita gangguan mental lainnya, pernah mengalami riwayat trauma otak, maupun tipe kepribadian tertentu. Sedangkan dari faktor eksternal, misalnya seperti kondisi lingkungan yang tidak mendukung. Oleh karena itu, untuk sementara Anda dapat mencoba menyampaikan perasaan Anda sebenarnya kepada orangtua dan teman-teman Anda. Atau, Anda bisa membatasi interaksi mereka yang membawa emosi negatif, perbanyaklah bergaul dengan mereka yang membuat Anda lebih positif. Jika tidak berhasil atau membutuhkan penanganan lebih lanjut, Anda dapat berkonsultasi ke dokter spesialis jiwa atau psikolog.Terima kasih, semoga bermanfaat. Salam sehat,
dr Sylvia
gangguan kecemasangangguan kecemasan umumgangguan kecemasan sosial
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil