02 Jul 2019, 10:52Penyakit Lainnya

Apakah jeruk nipis bisa menurunkan berat badan?

D2
Info Penanya: D20
Jeruk nipis apa bisa menurunkan berat badan
10812 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  Tim Dokter Sehatq
(0)
Selamat pagi, D.Jeruk nipis merupakan sumber antioksidan yang baik untuk melindungi tubuh Anda dengan mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Selain itu jeruk nipis megandung:- Kalium- Vitamin A, B, C, dan D- Kalsium- MagnesiumManfaat dari jeruk nipis adalah:- Meningkatkan pencernaan. Minum air jeruk nipis dapat meningkatkan pencernaan karena bersifat asam dan membantu air liur memecah makanan untuk pencernaan yang lebih baik.-Melawan infeksi. Vitamin C dan antioksidan dalam jeruk nipis dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda dan membantu tubuh melawan infeksi seperti flu.- Meremajakan kulit. Jeruk nipis mengandung vitamin C dan flavonoid, antioksidan yang memperkuat kolagen. Minum air jeruk nipis dapat melembabkan dan meremajakan kulit Anda.- Membantu menurunkan berat badan. Manfaat lain dari jeruk ipis adalah membantu mengatur berat badan. Asam sitrat dapat meningkatkan metabolisme, membantu Anda membakar lebih banyak kalori dan menyimpan lebih sedikit lemak.  Namun Anda tetap harus berolahraga minimal 30 menit dalam sehari, 3-4 kali dalam seminggu dan  memperbanyak konsumsi buah dan sayuran. Untuk mengawali hari Anda dengan baik, minumlah segelas air jeruk nipis di pagi hari. Semoga bermanfaat. Salam sehat.dr. Reni Utari
tips dietdiet sehat
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil