Apakah ini gejala PMS?

31 Okt 2022, 16:26

Info Penanya: WN

Dok, saya mau tanya baru dua hari perut saya terasa nyeri seperti mau haid tetapi belum juga haid biasanya perut terasa nyeri 1 hari sebelum haid datang . Tapi disini saya merasakan lemas lesu dan pegal² di seluruh badan dan tidak seperti biasanya ketika mau haid. Mohon penjelasannya dok. Trimakasi

Dilihat 1101

0 Komentar

Dijawab oleh dr. Stasya Zephora

Selamat pagi, WN. Saya dr. Stasya, izin menjelaskan ya.

Kondisi ini erat kaitannya dengan Pre Menstrual Syndrome (PMS). PMS merupakan kumpulan gejala seperti nyeri kepala, nyeri payudara, kram/nyeri perut, lemas, sulit tidur, napsu makan bertambah, gangguan suasana hati, dan lain sebagainya sebelum menjelang menstruasi. PMS diakibatkan oleh regulasi hormon yang kian berubah ubah dalam tubuh.

Yang bisa dilakukan untuk mengurangi keluhan diatas:

Bila sangat mengganggu aktivitas silahkan konsumsi anti nyeri paracetamol 500 mg setiap 6 jam
Kompres hangat pada bagian yang nyeri
Cukupi hidrasi supaya tidak lemas minimal 2-3 liter perhari
Makan makanan bergizi
Pola Tidur minimal 8 jam
Kelola stres dengan baik
Olahraga ringan tapi rutin

Bila dengan modifikasi gaya hidup seperti diatas tidak mengurangi keluhan, silahkan konsultasikan kepada dokter spesialis kandungan, untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut sehingga bisa di tatalaksana sesuai penyebab bila diperlukan.

Berikut saya lampirkan beberapa forum diskusi untuk menjadi referensi bacaan:

Semoga bermanfaat ya, WN.

Salam Sehat!

dr. Stasya Zephora

kram menstruasi gangguan menstruasi premenstrual syndrome (PMS)

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Diskusi Terkait di Forum