27 May 2021, 21:44Kandungan

Apakah ibu hamil tidak boleh makan mie instan?

P
Info Penanya: P0
Dokter, apa saja makanan yang dilarang dikonsumsi oleh ibu hamil. Apakah mie instan termasuk salah satunya?
82 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Pany
(0)
Selamat malam PMie instan adalah makanan favorite bagi hampir semua orang. Rasanya yang enak dan mudah memasaknya tidaklah membuat heran bila ibu hamil sesekali mengidam untuk makan mie instan. Namun banyak orang yang mengatakan bahwa ibu hamil tidak boleh makan mie instan.

Bahaya Mie Instan Bagi Ibu Hamil

Mie instan mengandung tinggi pengawet maknan dan tinggi natrium serta nutrisi yang rendah. Sedangkan pada kehamilan ibu membutuhkan asupan nutrisi yang lengkap guna menunjang perkembangan janin. Terutama apabila terdapat penyulit kehamilan seperti hipertensi, diabetes, obesitas, dan sebagainya sebaiknya menghindari atau membatasi mengkonsumsi mie instan.Sebenarnya tidak ada aturan secara pasti yang menentang ibu hamil makan mie instan. Ibu hamil boleh saja makan mie instan namun sebaiknya tidak sering. Selain itu gunakan setengah bumbunya saja dan menambahkan sayur dan daging atau telur untuk menambah gizinya.

Pantangan Makanan Ibu Hamil

Selain mie instan, ada pula beberapa makanan yang dibatasi atau dihindari ibu hamil. Hindarilah:
  • Daging atau ikan yang diasap
  • Daging atau seafood mentah
  • Ikan tercemar merkuri atau limbah kimia
  • Keju lunak
  • Kafein lebih dari 200mg perhari
  • Alkohol
  • Jeroan
Anda juga bisa berdiskusi mengenai makanan ibu hamil yang baik dengan dokter spesialis gizi. Jangan lupa untuk tetap mengusahakan makanan bergizi alami, suplemen kehamilan dan kontrol secara berkala ke dokter kandungan.Semoga bermanfaat Salam sehatdr. Pany 
menjaga kehamilannutrisi ibu hamilbahaya mie instan
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil