19 Jul 2020, 14:04Kandungan

Apakah ibu hamil boleh mengonsumsi wedang jahe?

SL
Info Penanya: SL0
Dok, apa boleh ibu hamil mengonsumsi wedang jahe? Kebetulan saya merasa nyaman mengonsumsi itu sebelum tidur.
8481 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Dwiana Ardianti
(0)
Selamat sore, SLTerima kasih atas pertanyaan AndaTanaman jahe merupakan salah satu contoh tanaman rempah yang sering digunakan untuk bumbu dalam memasak. Di Indonesia, jahe emrupakan salah satu jenis tanaman obat yang sering digunakan. Wedang jahe adalah minuman yang berasal dari jahe. Wedang jahe ini biasanya terbiat dari ekstras jahe ataupun rebusan dari air jahe. 

Adapun beberapa manfaat dari jahe adalah:

  • Meredakan rasa mual
  • Meringankan gejala flu dan pilek
  • Mengurangi rasa nyeri
  • Meredakan inflamasi atau peradangan
  • Membantu menyembuhkan masalah pencernaan
  • menurunkan kadar gula darah
  • Menurunkan kadar kolesterol
  • Membantu melawan infeksi
Wedang jahe, kerap kali dikonsumsi oleh ibu hamil untuk membantu meredakan rasa mual. Jahe pada umumnya cenderung aman dikonsumsi oleh ibu hamil, asalkan jumlahnya tidak berlebihan. Takaran yang disarankan adalah tidak melebihi 1500mg/hari. Konsumsi jahe yang berlebihan dikahwatirkan dapat mempengaruhi kehamilan. Oleh karena itu, konsumsilah jahe secukupnya, atau atas rekomendasi oleh dokter spesialis kandungan Anda.Tetapkah konsumsi makanan sehat dan bergizi siembang agar nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh terpenuhi sehingga pertumbuhan dan perkembangan janin juga baik, cukupi kebutuhan cairan Anda agar terhindar dari dehidrasi, perbanyak konsumsi sayur dan buah-buahan, hindarilah stres dan juga kelelahan, lakukan istirahat culup dan berolahraga dengan rutin agar badan tetap sehat dan bugar.Periksakan diri Anda ke dokter spesialis kandungan terdekat untuk dapat mengetahui perkembangan dan pertumbuhan janin, serta untuk kesehatan ibu Hamil.Semoga bermanfaat.
Salam sehat,
 dr. Dian
menjaga kehamilantips kesehatanjahe
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil