09 Jun 2020, 11:49Perut

Apakah diet OCD aman untuk kesehatan?

N
Info Penanya: N, Wanita, 27 Tahun
Dokter, diet OCD itu aman nggak sih? Kadang saya pengen coba tapi kok takut yaa?
6395 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Aisyah Nur Ramadhani
(0)
Selamat siang N,Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.Obsessive Corbuzier’s Diet atau diet OCD merupakan jenis diet yang dipopulerkan oleh Deddy Corbuzier. Hal yang perlu dilakukan bagi para orang yang melakukan diet OCD adalah mengatur jam makan. Secara umum, melakukan diet OCD sama halnya seperti berpuasa. Ada waktu-waktu di mana kita tidak boleh makan. Namun, jika sudah tiba waktunya, menyantap makanan apapun diperbolehkan.Ada empat tahapan jendela makan yang akan Anda lalui selama menjalani diet OCD :
  • Jendela Makan Pertama, waktu makan selama 8 jam, puasa selama 16 jam.
  • Jendela Makan Kedua, waktu makan selama 6 jam, puasa selama 18 jam.
  • Jendela Makan Ketiga, waktu makan selama 4 jam, puasa selama 20 jam.
  • Jendela Makan Keempat, satu kali makan dalam sehari.
Untuk melakukan diet sebaiknya Anda berkonsultasi lebih lanjut ke ahli gizi, karena setiap orang mempunyai cara pengaturan yang berbeda, terlebih jika ada riwayat medis yang Anda alami. Semoga bermanfaat,Salam sehat,dr. Aisyah
tips dietmakanan dietpola hidup sehat
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil