Apakah diet jeruk nipis efektif dalam menurunkan berat badan ?

Selamat sore, Sl.

Memiliki tubuh yang kurang ideal menurunkan rasa percaya diri. Sehingga seseorang mencari cara yang cepat dalam menurunkan berat badan. Padahal tidak semua hasil yang cepat tersebut merupakan metode diet yang aman bagi tubuh.

Diet jeruk nipis dalam menurunkan berat badan

Anda memiliki tubuh yang kurang ideal dan rencananya Anda ingin menurunkan berat badan 10 kg. Teman Anda sedang menjalankan diet jeruk nipis dan cukup berhasil. Mengenai pertanyaan Anda, Apa benar diet jeruk nipis boleh dilakukan ?

Sebenarnya metode diet yang terbaik adalah dengan mengatur pola dan porsi makan. Hal ini tentu saja harus diimbangi dengan olahraga secara konsisten. Jeruk nipis dapat Anda konsumsi baik mencampurkan perasaan jeruk nipis dengan makanan, membuat infused water dari jeruk nipis, menyeduh jeruk nipis dengan air hangat.

Apa manfaat dari diet jeruk nipis ?

Manfaat dari diet jeruk nipis antara lain :

• Memenuhi kebutuhan vitamin C tubuh.
• Memenuhi kebutuhan vitamin lain yang terdapat di dalam jeruk nipis.
• Meningkatkan imunitas tubuh sehingga penyakit dapat dicegah.
• Merangsang pembentukan kolagen sehingga kulit lebih sehat.

Namun penelitian tentang jeruk nipis dapat menurunkan berat badan belum terbukti sehingga Anda tidak boleh mengandalkan diet jeruk nipis saja melainkan harus mengatur pola makan.

Apa efek samping dari diet jeruk nipis ?

Efek samping dari diet jeruk nipis antara lain :

• Memicu asam lambung.
• Memicu GERD.
• Membuat perut terasa tidak nyaman.
• Memicu mual dan muntah.

Jadi jika Anda ingin mengatur pola makan yang baik, konsultasi ke dokter gizi ya.

Baca forum terkait diet :

Rahasia diet cepat menurunkan berat badan

Apakah diet cabai efektif menurunkan berat badan ?

Semoga bermanfaat.

Salam sehat.

dr. Lidya Hapsari.