26 Jun 2020, 16:18Penyakit Lainnya

Apakah daging kalkun lebih baik dari daging ayam?

N
Info Penanya: N, Wanita, 27 Tahun
Dok, apa manfaat dari mengonsumsi daging kalkun? Apa daging ayam kalkun lebih baik dari pada ayam broiler/ayam kampung?
5045 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Aisyah Nur Ramadhani
(0)
Selamat malam N,Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.Daging ayam dan daging kalkun dari penampakan luar memang jenis daging yang hampir sama, hanya saja daging kalkun memiliki ukuran yang lebih besar. Bagaimana dengan kandungan protein danging kalkun dan daging biasa?Pada setiap ons, daging kalkun mengandung satu gram protein lebih banyak dibandingkan ayam. Misalnya daging ayam memiliki kadar protein 7 gram sementara kalkun 8 gram.Daging ayam dan daging kalkun sama-sama kaya akan zat protein. Mengonsumsi asupan tinggi protein sangat penting sebagai fondasi kesehatan. Selain dari daging, protein bisa di dapat dari tahu, putih telur, kacang-kacangan, kentang, bayam dan alpukat.Kebutuhan protein setiap orang berbeda-beda dan menyesuaikan dengan tubuhnya. Seseorang dengan aktivitas ringan sebaiknya mencukupi kebutuhan proteinnya sekitar 0,8 gram protein per kilogram berat badan setiap hari. Jika Anda membutuhkan informasi lebih lanjut, Anda dapat berkonsultasi ke ahli gizi untuk melakukan perhitungan kalori kebutuhan harian Anda.Semoga bermanfaat,Salam sehat,dr. Aisyah
proteinnutrisizat gizi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil