Apakah boleh minum suplemen vitamin c 2 kali?.
9 Jul 2021, 14:18
DN
Info Penanya: DN, Pria, 19 Tahun
Halo, dok sebelumnya maaf kalau saya tanya disini, soalnya di situs resmi sebelah udah habis waktu konsultasi nya.Jdi kalau tidak mau menjawab pertanyaan saya tk apa Jadi seperti ini,saya mau nanya, apakah boleh minum vitamin c yang seharusnya minum 1 kali dalam sehari,saya minum 2 kali?. Karena setelah saya lihat informasi kandungan vitamin c nya,300 mg, padahal saya sedang mengalami luka jadi menurut saya masih kurang, dan sebelum memakai yang 300 itu,saya pakai yang 2000 mg. Jadi bolehkah?.
Dilihat 9892
2 Komentar
Dijawab oleh dr. Vina Liliana
(2)
Selamat pagi DN,
Vitamin C adalah salah satu jenis vitamin yang bisa menunjang kesehatan seseorang dalam artian meningkatkan daya tahan tubuh seseorang. Vitamin C ini banyak terdapat di buah-buahan yang asam, namun meski buahnya tidak asam juga bisa saja memiliki kandungan vitamin C banyak seperti pada pepaya, tomat, kiwi, anggur, jambu, dll. Selain mengandalkan vitamin C, Anda juga memerlukan asupan vitamin lainnya untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.
Perihal pertanyaan Anda, maka mengonsumsi vitamin C 1000 mg/ hari masih diperbolehkan selama Anda tidak memiliki gangguan lambung. Jadi jika sediaan yang Anda minum mengandung 300 mg vitamin C maka boleh saja diminum 2-3 kali/ hari. Pastikan Anda makan terlebih dahulu sebelum mengonsumsi vitamin C agar perut Anda tidak sakit. Terapkan pola hidup sehat dengan cara rutin olahraga dan tidak bergadang untuk menunjang kesehatan Anda.
Salam sehat,
dr. Vina
Terima kasih sudah membaca.
Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?
(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Beri Komentar
Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.
Dikomentari oleh
DN
10 Jul 2021, 09:29:05
Oh gitu,terus jeda makan untuk makan vitamin c nya berapa, dan apakah termasuk makanan ringan,dan berapa jeda lagi untuk mengonsumsi makanan setelahnya?.
Dijawab oleh
dr. Vina Liliana
11 Jul 2021, 22:27:14
Selamat malam DN, Minum vitamin C setelah makan agar lambung tidak perih. Tidak ada ketentuan baru boleh makan setelah jarak berapa lama dengan minum vitamin C. Anda boleh makan sesuai jam makan Anda. Salam sehat,
Diskusi Terkait di Forum
Dijawab oleh dr. Liliani Tjikoe
Dijawab oleh dr. Liliani Tjikoe
Dijawab oleh dr. Farahdissa
Article Terkait
Di masa pandemi bermain game seperti The Sims atau Animal Crossing bisa bermanfaat bagi kesehatan otak. Apa saja manfaatnya bagi kesehatan mental.
11 Sep 2020
Berbeda dengan produk dari lebah seperti madu, royal jelly, atau honeycomb, bee pollen juga mengandung serbuk sari, nektar, enzim, lilin, dan sekresi lebah. Di dalamnya terdapat nutrisi, asam amino, vitamin, dan ratusan zat bermanfaat lainnya. Cara mengonsumsi bee pollen umumnya dicampur dalam madu.
10 Mar 2021
Zat kimia bernama isopropil alkohol atau IPA banyak ditemukan di produk pembersih sekitar kita. Sebut saja hand sanitizer, alat pembersih, atau alcohol wipes. Apabila tidak sengaja tertelan, isopropil alcohol bisa membuat seseorang seakan “mabuk” hingga keracunan.
15 Jun 2020
Advertisement
Langganan Newsletter
Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.
Perusahaan
© SehatQ, 2023. All Rights Reserved