Apakah boleh hanya makan buah saat asam lambung kambuh?

Selamat pagi, LL

Penyakit asam lambung, seperti maag, dan GERD, selain mengkonsumsi obat, juga harus dilakukan perubahan pola hidup, dan makan untuk mengatasinya. Saat asam lambung kambuh, kemudian tidak bisa makan nasi, maka anda dapat menggantinya dengan kentang, ubi, atau pun singkong sebagai sumber karbohidrat. Mengkonsumsi buah saja, tidak memenuhi kebutuhan gizi sehari-hari.

Apakah boleh hanya makan buah saat asam lambung kambuh?

Saat asam lambung kambuh, seperti maag, dan GERD, maka hanya konsumsi buah saja tidak dibenarkan, karena tidak memenuhi kebutuhan gizi per hari. Buah dapat dikonsumsi sebagai makanan selingan, dan sebagai pelengkap.namun, untuk memenuhi kebutuhan gizi per hari, anda tetap harus mengkonsumsi, sayur, lauk-pauk, dan sumber karbohidrat. Bila anda tidak bisa makan nasi karena mual, anda dapat mengganti nasi dengan kentang, ubi, atau pun singkong. Slain itu, sebaiknya :

• Perbaiki pola makan,
• Jangan terlabat makan,
• Makan sedikit, namun sering,
• Hindari makanan, dan minuman, pedas, santan, asam, kopi, soda, dan termasuk hindari buah yang asam,
• Perbaiki pola tidur, jangan tidur terlalu malam,
• Istirahat cukup,
• Mengatasi stress,
• Hindari merokok, dan konsumsi minuman beralkohol, dan
• Tetap menajga pola hidup sehat.

Bila hal tersebut tidak membantu, maka baiknya anda berkonsultasi dengan dokter penyakit dalam, untuk dilakukan pemeriksaan, dan penanganan lebih lanjut.

Anda juga bisa membaca forum terkait  dengan asam lambung :

• Apakah itu asam lambung?
• Asam lambung apa obatnya?

Semoga membantu.

Salam sehat,

dr. Lizsa